【夜读所悟】7月共读《非暴力沟通》之“提出请求的几个关键点”

昨天开始阅读卢森堡博士所阐述的非暴力沟通的第四个要素，即提出请求，今天在往下阅读的过程中发现，提出请求说起来简单，但要能够真正做到还是需要一些技巧的。

首先，我们和别人在沟通过程中，有时我们的本意和他人的理解有可能是两回事，所以我们需要在对话的过程中来确定他人是否理解了我们的意思。

但这种确定还是有一定难度的，所以我们就需要提出明确的请求，请对方重述我们的话，告诉我们他们听到了什么，这样一旦对方的理解与我们的意思有所不同或者有所遗漏，我们就有机会做出有益的补充，让他们真正明白我们的意思。

其次，在诚实表达了自己并确认对方已经明白我们的意思后，我们应该去了解对方的反应。所以请求他人给予诚实表达大致可以分为三个方面：

一是对方的感受和产生这种感受的原因；

二是对方的想法；

三是对方是否有意愿采取特定的行动。

我们通过提出请求，明确对方真正理解自己的请求，再请对方对我们的请求做出诚实的回应，这样才能让沟通更为有效。