宁静的晨曦，阳光温柔的洒在窗台上，太阳才刚刚升起，我和老公以最快的速度洗漱完，换上跑步鞋就出发。我们去赴一场特别的约会——高教园悦跑团周末晨练，还有中午的集体野餐，春天里属于我们的特别之约。
我们的跑团，现在已经60人，每天跑步的人至少有三四十个，一起挥洒汗水，一边谈笑风生，一边肆意畅快的奔跑。历经多次孤独的路跑，能遇上同行，同路且同步的跑友，实在太可贵，能聚集这一帮志同道合的跑友，弥足珍贵。
子龙带领大家拉伸
集合地点约定的是玫瑰园南门，我跟老公到时，大家已经在做跑前拉伸了，跑团中的大神子龙带领大家做热身运动，从手臂到肩膀，从腰腹到大腿，膝盖，各个重要部位都有锻炼到，一招一式，相当专业的哦。话说每次听到子龙这名字，让我想起的都是三国演义里的风云人物赵云赵子龙～咱们群里的子龙虽然不骑马，但是飞奔的速度每公里3分多钟，风一般的男子，应该赶得上赵子龙骑马驰骋疆场的风范了！
热身完一起出发，三五成群，大家各自都跟最接近自己配速的朋友结伴而行，遇见群里励志减肥成功的苗春雨，他用一年时间从200斤减到现在的140，整个人苗条得堪比洗剪吹里的帅哥，真是减肥堪比整容啊！苗哥对我说 比上次聚餐时候瘦了些，听了真开心，年后每周跑步三四次，又练keep里的训练，已经成功减掉5斤了！
我又认识了群里新进的跑友们，经常看见群里发言说话的杨晓娟，这次见着本尊了，不禁表达敬佩之意，因为看她在跑团的跑量排名总是前三甲，几乎每天至少10公里，一个月150+公里，实在佩服。跟她聊天才知道，她是真的热爱跑步，冬天下雪都在跑，这可真是真爱啊！唯有热爱，才能如此。
我能理解这种热爱，自从产后为了恢复身材减肥，才开始跑步，跳操轮换着运动，慢慢的坚持两三个月后，彻底爱上跑步，如果遇上雾霾天，连续三天没跑，就会觉得不舒服。
从最初绕着小区跑一圈都喘得厉害，到后来能跑3公里。那个时候体能不够，跑完3公里就汗流浃背，第一次突破自己是14年七夕，那天我独自跑步，放弃以前的小区的路线，往兆丰家园跑，再从五福南门回来，这样一圈5公里，我没有带钱，只带了手机，我心里暗自下决定，如果不能跑回来，爬也得爬回来，因为——我没带钱，不能打车！
就这样对自己下狠手，虽然累得大喘气，但是告诉自己还差2公里，还差1公里……经过兆丰时候遇到一个胖妞再吃炸鸡块，真想跑过去劝她赶紧别吃了吧，吃一块炸鸡的热量，跑5公里都消耗不了！不过我还是没有到那个强迫症的程度，子非鱼焉知鱼之乐，人各有志吧！
后来冲到小区南门离5公里差0.5，我又到小区里面跑了0.5凑齐5公里！我就是这样一个坚决按目标来完成的人，带一点倔强和认真，也是因为这样，我周围的同事看到我，个个表示惊叹，说我身材恢复得太好了，个个来请教秘籍。
我很热情且很详细的告诉她们，吃饭可以正常吃，但是别吃撑，注意热量，别吃油炸的，别吃蛋糕等甜品，高糖高油高盐都是减肥大忌。推荐她们下载薄荷APP，里面可以查询食物热量，每周运动4-5次，最好练3休一，每次40分钟，如果跑步每次5公里，如果跳操可以从简单的郑多燕减肥操30分钟+10分钟甩油操，等完全觉得无压力了再跳Pump it up2005,后期再搭配练腹肌撕裂者8分钟版，等坚持2个月可以跳T25,这样的循序渐进的安排。
有几个同事朋友都说记下来，有的也真的开始下载薄荷，也开始跳操，开始跑步了！
后来跑步健身大半年，身材早已恢复到孕前，但我依然热爱跑步。我想，大家跟我一样，都有一种信念，都有一种对生活信念，一种奋发向上的信念，就像那参天的白杨，心儿永远向往着蓝天，也坚信生活永远是光明的，没有约定，没有商量，就这样一步一步的跑向没有终点，没有巅峰的巅峰。。。
跑步不是为了战胜别人，而是为了战胜自己。战胜一个懒惰的自己，一个懈怠的自己。
跑步不是为了炫耀自己，而是为了实现自我，超越自我，认识更广大的世界！
跑步不是为了做给别人看，而是为了自己的健康，为了曼妙有线条的身材！
想起第一次跟高教园跑团结缘，是去年夏天七八月份的一个周末，早上我沿着北航路边跑步，有两个年轻人超过我时，跟我聊天，问我是不是高教园群里的，我说我是五福家园群里的，然后跟他们聊天，我说我们群里有20个，每天跑步的有七八个，然后他告诉我，他们群里有五十多人，每天出来跑步的有一大半，我听了以后立刻表态，我也加入你们群吧，因为我觉得，这个群一起跑步的人更多，能带给我更多正能量，后来扫了他的微信，才知道原来他叫石头。
加完石头后，同跑了一小段，他们速度快，就跑前面了，我按照我自己的速度跟在后面。在跑过玫瑰园后的拐角处，迎面走来一个穿着专业黑色健身衣的美女，处处透着青春的活力，最最吸引我的是她那平坦小腹，竟然还有隐约可见的马甲线！我被震惊了，这是我身边第一次出现的马甲线女神啊！真的很想去搭讪，加个微信什么的，虽然我也是个女的，哈哈，第一次觉得自己这么坦诚的毫无妒忌的去欣赏一个同性。我犹豫了几秒，最终跟女神错过了，我暗自责怪自己不够有勇气。
那天跑完后，我发朋友圈，写道：“今天跑步，在玫瑰园遇到一个穿着黑色健身衣的女子，竟然有马甲线啊！真的是除了我在薄荷app里看到的第一个有马甲线的女神，真想去搭讪～” 到了中午看到朋友圈的评论，石头评论道，“你看到的是群里的小果”。立刻就让我兴奋至极的去@小果，表达我的仰慕之情。
后来发现加入这个群真是非常荣幸～群里有那么多可爱的人，阳光乐观的来来，丽丽，实力派的老班长，贾哥，永刚，卫平，小果，和尚，雪晴，石头，子龙，涛子，李博，李亮等等。还有我非常膜拜的社长，因为他竟然练出了6块腹肌！腹肌啊腹肌！对于我一直把练出马甲线和翘臀当做终极追求的人来说，太佩服他了！这需要多大的毅力和决心！
网上有个段子：大家一定要小心那些有6块腹肌的男人和永远保持好身材的女人，这些人拥有你所想不到的决心和意志力。 还要小心那些冬天里，能唰的一下起床的人，因为—— 他们什么事都能干的出来！
并且他的健身知识很正确，腹肌练多了都会有，但是脂肪太厚腹肌会被挡住，所以要先有氧刷脂！一层一层刷，腹肌就出来了！话说真的想去摸摸，前天没好意思，哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
后来在9.20北马备战期，我自告奋勇要当拉拉队，然后在北马正式开始前，群里成功报名参加北马的几个跑友和拉拉队聚会，第一次真正的跟群里的朋友们线下接触，这次让我彻底被感动了，参加北马的石头，子龙，贾哥，卫平哥，涛子，永刚哥，和尚，李博，张立，李亮，他们几个有的是第一次报全马，有的已经跑过好几次马拉松，他们在一起分享经验，互相鼓励和加油。作为拉拉队队长的小果，也排阵布营的安排我们分成三个小组，分别在哪个路段，多少公里处为参赛的跑友们加油。
后来小果还跑去衡水参加马拉松，之前她和雪晴在滨河公园就成功挑战全马！在她们的激励下，我也曾跑过一次半马，用时2小时40分钟。
我们，一起在路上
奔跑在路上，踩在树影斑驳的沥青地面上，看着路边杨柳依依，一枝枝细嫩的柳条在微风中摇曳，微风佛面的惬意，真的很喜欢这样的早晨。
这次我跑的速度较慢，跟东方一起跑，边跑边跟她聊天，感觉时间过得很快。我们随意聊着，我说到我自己的感触，以前的我，觉得周末不睡懒觉简直就是浪费，最懒的时候真的能睡到日上三竿，睡到中午才起床，早餐中餐一起吃，这样大半天不过完了，周末总是觉得时间好快，到了周日又会有一丝丝惆怅。然而，当我爱上跑步，爱上晨跑，我竟然觉得早上6点多去跑步，就算是工作日，只要天气好，也一样穿着健身衣，跑步鞋，穿过街角，看到路边的行人投来或异样，或羡慕的眼神，觉得自己就是一道靓丽的风景线！跑完回到家，洗澡后再换衣服，坐车去上班，不断没有以前自以为这样跑完上班太累，反而觉得很精神，眼神都更亮！
跑团晨跑合影
当我跑到9公里时，因为太渴了去超市买水，再回来发现错过了大家的集合照。石头还专门请设计师为我们的高教园跑团设计logo和锦旗，实在太高大上了！群里的人们不禁感叹“我为能在这样的组织里感到骄傲！”的确，我把集体跑步的图片发朋友圈，引来无数羡慕，都夸赞，有这样的团队组织真好！
完成了预想的目标15公里，跑完回到家，洗澡，吃早餐。然后告诉萌萌要带她一起去公园野餐，那里有很多哥哥姐姐妹妹，小朋友好像听懂了，很开心的让奶奶换漂亮衣服。
我的跑步记录
发现写了2000多字还没到野餐正文，哈哈，我这写法太过于跳跃了，要不分两篇来写吧，此篇算是对我跑步健身的感触，欲听野餐如何，请听下回分解哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
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