筑基笔记五十三

一、《筑基笔记五十三》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第1553天,2023年2月27日

一、咨询目标的定义、来源、商定时机与特征

        1.对咨询目标的理解

        咨询目标：是双方共同要实现的目标

        2 .咨询目标的来源

        咨询目标是双方共同的目标，应该由咨询师与求助者 同商定。

        3.商定咨询目标的时机

        先进行心理诊断；了解求助者的具体问题、问题的前因后果、严重程度、意义影响、求助者的认知、行为、情绪及个性等。

        然后商定主题;

        接着探讨目标;

        后进行心理咨询。

        4.咨询目标的特征

      (1)属于心理学范畴。

      心理咨询主要涉及：心理障碍、心理适应、心理发展等 方面的问题。

      心理学范畴：认知、情绪、行为、个性等。

      ⑵积极的。

      面对问题，解决问题。

      (3)具体或量化的。

      越具体、越員化、越容易执行。

      大目标着眼，小(具体)目标着手。

        ⑷可行的。

        两种不可行的应对

        可以评估的。

        咨询目标实现的表现：行为改变、观念转变、情绪得以

调节等。

        既可以通过求助者的主观体验评估，也可以通过心理测 量童表进行。

        双方接受的。若无法协调，应以求助者的要求为主。

多层次统一的。

      咨询目标的特征是统一的；目标与目标间是协调统一的；近期目标与远期目标是统一的。

二、如何与求助者商定咨询目标

      1.找出求助者主要问题

      所谓"主要问题”，就是求助者的问题，但不一定是最先提出的。

      2.找主要问题的困难：当事人认知的局限。

      当事人不好意思诉说

      确定从哪个问题入手

      咨询问题不是单一时，应分清主次，依次进行。

      3 .双方商定咨询目标

      先确定咨询问题，再确定咨询目标； 目标不一致时，应以求助者的目标为主。 

                                 

二、持续每日阅读1425天《心理学基础》。有声读书打卡第1295天。

三、讲师班开讲第1405天,心理咨询要点。