01
第一个决定的灵感来自于我的朋友。
昨天她在临睡前把她写的每日总结发给我看。其中有一条写的是，“双十一，看到大家都在疯狂地加购物车，自己也忍不住一直刷淘宝。最后很开心地是自己冷静了下来，去看看衣柜中的衣服，回归理性。”
我为她的理性而感到高兴，不愧是我朋友，哈哈。
而她的这个行为也让我陷入了思考，到底什么样的人更能抵制住诱惑呢？
我想到一点，我觉得是这么一类人，他们有着清晰地长远的目标，并且他们知道为达到目标需要做什么努力，最重要的是，他们愿意“延迟满足”。
什么是“延迟满足”，百度百科地解释是：指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向， 以及在等待期中展示的自我控制能力
我最开始得知这个能力是看了美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔（Walter Mischel）设计了一个“棉花糖”实验。
这个实验是这样的，研究人员找来数十名儿童，让他们单独呆在一个小房间里，房间里有棉花糖。但是研究人员告诉小朋友，如果他们能忍住不吃棉花糖，那等到研究人员回来可以得到一个甜筒。
那些能“延迟满足”的小朋友，他们的自控力是比较强，也比较能忍耐，他们能为了追求更大的目标，获得更大的享受，而克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑，这样的人最终也更能成功。
可是在现实生活中，大多人并没有意识到这种能力，更不用说刻意培养这种能力了。我庆幸我今天意识到了它的重要性，我决定在以后的生活中会好好培养这个能力。
我打算从调整自己的支出情况开始，把更多的钱花在培养自己的技能、拓展自己的眼界上，而不是买衣服、买包包上。
02
今天看了两集奇葩说，对选手提出的观点非常有感触，他们的观点也给了我很多的启发。
可是当我试着用微信对着文件传输助手说出自己的感想时，我发现我根本不知道如何组织，勉强说了十几秒，就说不下去了。
回听自己的语音，组织凌乱，吞吞吐吐，表达地非常差劲。
如果这样的表达出现在奇葩说的节目中，出现在公司开会发表观点的场景中，出现在活动发言中，我不敢想象，该会是多么差劲地表现。
为了以后在这些时刻中能流利清晰地表达自己的观点，我决定以后在看完奇葩说等类似有感触的节目后，对着镜子、对着微信传输助手做相应地练习。
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以上就是我今天的思考。
最后期待自己的改变和进步。
感谢阅读！
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