【陆丰周检视】 20171014-1020 W8
90天目标&完成情况
1.22:30前睡觉
2.每月阅读书籍两本并做笔记和读后感
3.每周定一次菜谱并采购
完成情况：
1.早睡达标2天。
2.阅读了《刻意练习》。
3.完成菜谱并按时采购食材。
【工作】
上周计划完成的已完成事项：
1.列出年前重点工作
2.学习番茄钟工作法
好习惯
1.早起OK，早睡还需努力。
2.做了 2次个人护理。
3.每天写晨间日记和亲子打卡
4.2节英语课
5.每天做爱心早餐
家庭&社交
1.周末和孩子爷爷奶奶，外公外婆打电话问候。
2.问候飞羽妈，程妈妈，小雨妈，每天接孩子时和娃的家长交流沟通学习上的问题。
3.和徐老师预约了的一次面谈。
４.这周最大的家庭成果是年初计划的房屋置换计划已落实一半，旧物已出售。
5.孩子说妈妈不是一定要学习易效能的，爸爸说：“每个人都有适合自己的学习方式，妈妈觉的易效能适合她。”感到爸爸的态度的变化，很开心。
个人成长：
１、通过和徐老师两个小时的面谈，回顾了自己这段时间的一个收获和变化，同时也看到自己的一些困惑，老师建议在个谈结束后，可以参加关注个人生命成长课题的群体，能有机会更深入，充分的去学习面对自己的过去，接纳自己，爱自己，和家人建立起亲密关系等，她给我的建议是当我们想给别人什么，就要先给自己什么，如果能在践行易效能的同时也能做更深入的学习生命成长的课程-觉得会对自己的践行更有帮助。
徐老师最开始听说我在喜马拉雅上学习易效能，感觉她对此是持有怀疑的态度，认为网络的课程，不落地，很难真正改变我们的生活。但后来通过一次次见面，她对易效能也有了更多的一点了解，到这周最后一次面谈，她说：“我真的没想到你现在的变化这么大。”我把这看成对我学习易效能的一个认可。所以真的很感恩易效能，也感恩徐老师，都在用不同的方式影响并引领我的成长。
2、这周的班级晨会，石峰教练分享的清单受益匪浅，让我想到可以带着孩子归纳语数英的学习方法做成清单上，方向比努力更重要。找方法比死读书更重要。同时也可以把青蛙列清单。等等。这个种清单思维能帮我们解放大脑。
反思：
1.这周开始有意识每天联系１－２个朋友。关心爱护你的人。
２.这段时间注意力都在孩子身上，自己用力较猛，有些累，要调整下，关注到自己的健康，学习，娱乐。
3.目标是青蛙，一天中要把青蛙先吃掉。
【下周计划】
【工作】
继续学习使用番茄钟工作法提高有效的工作时间，能腾出时间在学习英语，阅读和关注孩子的学习上。
【效能】
1.每天完成G159，亲子G践行打卡，周检视。
2.未参加本周五小组会，参加了上周日亲子小组会，周六班级小组会。
3.本周英语课学习为预约，下周继续约起。
4.每天阅读做笔记
【其他】
1.储藏室整理。
2.生活清单&孩子学习清单
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