斯蒂芬盖斯说过，如果想培养一个新习惯，微喜欢基本上就是它经过大幅缩减的版本，把每天写3000字缩减成50字，这样习惯很容易培养。当我们习惯每天写1000字，一年下来就是36.5万字，相当于7本5万字的小说了。
当然第一次写可能写不成世界名著，那么每年写7本，就可以多次尝试，不断完善自己的水平。
安东尼罗宾说，塑造生活的不是偶尔的一两件事，而是一贯坚持做的事。微习惯的培养不仅让人产生正念，同时也增长了自己的意志力。
反观自己，我需要确定每天我都要写些东西，不多200字就行。而且每天都要看书，不多，100页就行。然后我需要思考为什么，因为我想提高自己，利用好时间。现在唯一的问题是，没有记录和追踪。我也不知道我是什么情况，没有办法给自己定论。
要满意，但别满足。我要激励自己，当然，这个月坚持的有点力不从心，我允许下个月的自己不用参加很多活动，稍微给自己一些空间。
一个微不足道的小习惯，竟真能改变一个人 目前的三个小习惯保持的很好 只是这个困劲也保持的很好啊，到点怎么也精神不起...
———?我在悦读——— 文/西子 书名：《微习惯》 作者：【美】斯蒂芬·盖斯 微习惯的独特之处 斯蒂芬举了一个很好...
今天阅读《微习惯》这本书，书中讲了利用微习惯每天的阅读不能少于2页，直到读完只为止。可以多读的，微习惯就是保证一件...
微习惯策略 塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事。微习惯策略就是强迫你自己每天实施1~4个小得...
今天带你走进微习惯的世界。 作者斯蒂芬·盖斯原本只是一个普普通通的宅男，和大多数普通人一样，并没有完美的身材和突出...
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看到这个（微习惯）名词就想到2016年学习教练技术时第一期的珍老师！从她那儿第一次知道了微习惯， 胖胖的珍...
《又见龟兔赛跑》 今日晨读《微习惯》。我第一反应就是从量变到质变。滴水穿石，积叶成书。千里之行，始于足下。龟兔赛跑...
有时候，明明知道有些事要做，但就是懒得去做。 知道应该好好写每篇文章，但总是应付。 知道锻炼很好，也不是很浪费时间...
我们平时没有行动，一行动起来就想用最短的时间做成最大的成就，于是动的猛烈，却失败的果断。从来不跑步，一跑就跑了十公...
本文标题：微习惯
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