共读D2/N《舞动：以肢体创意开启l心理疗愈之旅》有感节录

舞动导师班    读书打卡 D2/N

共读《舞动：以肢体创意开启l心理疗愈之旅》/《Entering Dance Movement Therapy》第一章读罢，其中有感的部分节录如下：

“每一种舞蹈本身都是狂喜药”。

舞蹈让人进人忘我的境界，给予人们渠道，去表达恐惧、悲哀、愤怒和欢乐。

“舞路是艺术之母。音乐和诗歌存在于时间，绘画和建筑存在于空间。但是舞蹈同时在时间和空间里存在。”
——科特 •萨克斯 (Curt Sachs)

美国舞蹈治疗学会给舞动治疗的定义为：

基于由经验证实的身体、心灵和精神是相互关联之前提，舞动治疗是以动作来促进个人的情感、认知、生理和社会进行交融的心理治疗方法。舞动治疗影响人的感觉、思维、生理功能和行为的变化。

亚历山大 •洛温（Alexsander Lowen）和约翰 •皮尔瑞克斯(John Pierrakos)博士创建了躯体心理学(Body Psychology ）。该理论强调：

个人的特性通过其特有的行为模式得以展示，也通过其肢体的组成及运动的物理程度来描摹。

肌肉的全方位紧张作为一个完整体，构成有机体的肢体表达。肢体表达是典型的情感表达的生理观察，是其心理程度的个性化呈现。

我是水沐，周末两整天中德系精神分析的线下课，享受参与其中的学习过程，那种通透感知、真实发声、共同支持的体验感和能效感，因为聚焦与专注，身、心、神，内外合一的状态，是关于自由的快乐。愿你也能不拘于时间、地点、场合，拿到这份可以随心的快乐。