已经连续几个晚上失眠了，一旦连续两晚以上失眠，后面的基本也都是，跟最近的饮食和工作有关系。
但是细想，其实是跟自己的自律有关，最近对自我的要求有所降低，帮别人做的事情多了，自我要去学习和反思的时间少了。
回想前一段时间，有比较紧凑的时间安排，明确的学习计划，感觉过的比较充实，睡眠时间也是足够的，自己的工作状态也很好，每天的工作效率都挺好。
还是不能放弃治疗，需找回以前的状态，重新回到学习的状态，脱离舒适区。
已经连续几个晚上失眠了，一旦连续两晚以上失眠，后面的基本也都是，跟最近的饮食和工作有关系。
但是细想，其实是跟自己的自律有关，最近对自我的要求有所降低，帮别人做的事情多了，自我要去学习和反思的时间少了。
回想前一段时间，有比较紧凑的时间安排，明确的学习计划，感觉过的比较充实，睡眠时间也是足够的，自己的工作状态也很好，每天的工作效率都挺好。
还是不能放弃治疗，需找回以前的状态，重新回到学习的状态，脱离舒适区。
已经连续几个晚上失眠了，一旦连续两晚以上失眠，后面的基本也都是，跟最近的饮食和工作有关系。 但是细想，其实是跟自己...
昨晚睡到二点起夜，然后就再也无法入睡。辗转反侧，深呼吸，听音乐，能做的都做了，眼睁睁的看着时间跑到六点半。 起床，...
失眠的夜…… 失眠中的人…… 白天的咖啡， 一杯又一杯的红茶， 睡前的试卷和题目， 终于造就了失眠的夜。 害怕——...
失眠的我，永远依靠手机来支撑着这一夜，翻看着我们的曾经，一夜又一夜的失眠，我一夜又一夜的翻看，我一闭上眼，我的脑海...
失眠的夜 又一个失眠的夜 或许对真正失眠的人来说，这并不算失眠 却是我之前很少体会的感觉 谈不上辗转反侧 也没有什...
一夜一夜又一夜 焦虑何时休 失眠何时止 是我要的太多 还是我得到的太少 写于又一个不眠之夜
本来睡眠就不好，偏偏又那么爱喝咖啡，结果就更睡不着了！
不写了
失眠的人是不是容易变傻，本来就不聪明，变得更傻了怎么办？？？
又一个失眠夜，窗外的夜色深沉，灯火阑珊，偶尔听到一声声狗吠和蝉鸣，不远处高速路上川流不息的车流渐渐平静下来。难以安...
本文标题：又一夜失眠
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/epxzyktx.html
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