三只青蛙:
1.看一本书(未完成)
2.整理家务(未完成)
3.做团队计划(完成)
反思:
阅读:目标分散喜欢什么就看什么没有专注度。没有把握好零散时间有时候会忘记带书。
整理家务:时间零散,不够专注经常被打断,懒散。
团队计划:虽然完成了,但也是在月底才突然有了落地的想法去落实。以后还应每日反思落实行动提高效率。
改善方向:
学会使用番茄钟提升专注度,放下手机减少分散注意力的机会。
开始每天的冥想,放空自己,专注的慢下来。
下周目标:
1.用三天时间讲家务整理好。
2.工作上每日与小伙伴们进行工作计划与落实的沟通。
3.从一件小事做起爱对方,再提升自己付出的能力!
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