抓住春天的尾巴，我们一起跑步吧

春天悄悄的来临，不经意间就要悄悄的溜走了，许多事情都没有来得及做，阳光就已经越来越热。

抓住春天的尾巴，我们一起跑步吧

说起运动说起跑步，身边总有朋友会说，我没有时间，每天上下班要一两个小时呢。我没有精力，上完一天班都筋疲力尽了啊。我没有毅力，追剧、游戏、饭局、事儿太多啦。

你有这么多事要完成，唯独没有给跑步这件事让个位置，大家都挺忙。跑步也有诀窍，利用每天的碎片时间见缝插针，甚至不用改变日常生活的节奏，就能把步给跑了。

上下班通勤，跑着来，就几公里的通勤路，不如跑着来，做办公室里最神采飞扬的那只“早鸟”。

抓住春天的尾巴，我们一起跑步吧

午休时间也可以跑起来，昏昏欲睡的午休，不如充分利用起来，来场小跑提提神。

提前一站下车，跑几步也可，搭公交地铁不妨提前一两站下车，剩下的路用跑，就一两公里，跑个10来分钟轻轻松松就完成了。

陈意涵有多爱运动大家一定都不陌生了。临产前坚持跑步、月子中保持运动。刚生完娃两个月，就在跑步，途中还完成了倒立。录制《花儿与少年》拍摄也每天一有时间就跑步。就连睡前也要运动一番，是抓紧一切碎片时间运动的典范了。

抓住春天的尾巴，我们一起跑步吧

你也是时候动起来了，况且如此适合跑步的春天转眼就要逝去。

我们要抓住春天的小尾巴跑起来，可以单独，也可以约上几个朋友，穿上跑鞋，一起奔跑吧。