预习：打赢你的内在比赛 15/333

预习：打赢你的内在比赛 15/333

人的环境是人的一生

#见：就是说，在比赛中，你的注意力是高度集中的，但你的心理状态，却又是高度放松的。

加尔韦有一本讲内在比赛的著作，叫《身心合一的奇迹力量》。这是非常值得看的一本书。它虽然讲的是怎么样去打好网球比赛，但里面的方法，可以延伸到人生的方方面面。

加尔韦曾经给美国很多伟大的运动员做过指导，譬如美国著名高尔夫球星老虎伍兹。刚刚夺得NBA（美国男子职业篮球联赛）总冠军的勇士队教练科尔，也是加尔韦这本书的忠实信徒。

其实，不光是竞技体育，就连整个世界都像一个竞技场，我们需要在这个竞技场中，激发出自己的潜能。这不仅会带来实际的好处，还会让你体验到，当你的潜能发挥到淋漓尽致时，你会有的高峰体验，而且最终会走向自我实现。

这个过程很有趣，这周，我们就来谈谈这个过程和加尔韦的智慧，当然，我也会和你分享一些我自己的思考。

最后，再分享一段鲁米的诗：

如果你能摆脱

与你自身的纠葛，

所有天堂的精灵，

都会屈尊将你服侍。

如果你能猎获

你野兽般的自我，

你就获得了特权，

去掌握所罗门的王国。

忍不住要感叹一下，没有什么能比这首诗，更能概括这周内容的精髓了。

一个思考

武志红

你曾经在任何一种竞技比赛中体会过“放松而专注”的状态吗？如果有，欢迎你在留言里和我分享你的体验。

#感：让我想起您著作里的一段话：“无论起点如何，我们都要学习如何让自己活在当下。活在当下即意味着，我不将当下的外部世界视为敌对的。也不逃避自己内心的情绪，而是和当下融为一体，这种融合，即爱。或者说，比爱更大。特别是，比正能量要大很多很多。

#思：记得打游戏比赛出现过，我眼睛特别专注。甚至可以猜透对面的技能，就是觉得自己无所不能。其实平常时候我打游戏很差，但那一次体验真的是有如神助。

#行：专注而放松我在高考经历过，那是种很美好的体验。我坐在考场里，突然忘了自己身在何处。半响才忆起自己在参加高考。我现在还能回忆起那种感觉：好似另一个漂浮在天空上的我看着另一个奋笔疾书的我，放榜时，我的成绩超出了我和老师的预期。