微习惯，大改变

过慢的生活，静下心来，好好照顾自己的心。
1.匀速说话，一个一个字说清楚。
2..不要着急着，听别人把话说完，过过脑子思考了再说话，沉住气也是一种大智慧！
3.电视剧一倍速慢慢看，不着急。
4.吃饭细嚼慢咽，慢慢品味，慢慢享受，而不是像贫苦年代一样满足饱腹之欲！
5.平静的说话，平静的对待一切，不要用哭来博取什么东西，我不是孩子了！
6.想到就行动，不要磨蹭，活在当下！
7.不要嘟嘴，每天都要笑着度过。