幸福的方法

幸福是什么？幸福的定义应该是快乐与意义的结合，真正快乐的人能够在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴。

增强幸福感最好的方法就是尝试摄取经验，同时关注内在的感受，大多数人都忘了问问自己的内心，是因为我们太忙了。就像梭罗所说，生命并不长，别再赶时间了。

一个人如果不能时刻倾听自己的内心，就无法明智的选择人生的道路。我们需要花一些时间，来思考，我做的事情对我有意义吗？它能否给自己带来什么样的乐趣？是否能鼓励自己进行不同的尝试？自己的内心是不是需要彻底改变目前的生活，我们必须留心去听，倾听我们的内心和头脑中不同的声音。