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用第三法来解决冲突ll《PET父母效能训练》3

用第三法来解决冲突ll《PET父母效能训练》3

作者: 生如夏花zhm | 来源:发表于2022-11-18 06:46 被阅读0次

    几乎所有的家庭都会遇到这样的情况,就是在某一个问题上,尤其是面对冲突的时候,到底谁说了算的问题。

    要不听父母的,要不听孩子的。其实不管听谁的,都不是最佳的选择。如果我们能够达成一种共赢的方案,这就叫第三法,这也是应对冲突的秘密武器。

    说到冲突,有人很是避讳。实际上,冲突并不一定是坏事。相反,没有冲突的关系,可能更加不健康。比如,婚姻中妻子对于独断的丈夫百依百顺;或者亲子关系中,孩子对家长害怕的要死。

    有冲突很正常,关键是如何处理。

    若冲突中,父母赢,孩子极可能是带着敌意去服从,或者敷衍了事。父母因此需要花费大量的时间去提醒孩子,检查孩子的执行情况,不断的唠叨、提醒和督促,也剥夺了孩子学习自律,为自己负责的机会。

    而孩子总胜利,则意味着鼓励孩子运用自己的权利来压到父母的权力,比如用发脾气来控制父母,让父母感到内疚。这些孩子慢慢地会成为以自我中心、自私自利的人。

    其实,“没有输家”的第三法是一种不涉及权力的方法,是以“问题解决”为导向的方案。它的核心是使用了参与原则。与被他人强加给自己的决策相比,一个人会对自己参与制定的决策有更大的执行力。

    第三法是在爱而非敌意的情景下发展出来的,更有利于发展孩子的思考能力,更有可能找到一个高品质的、满足双方需要的解决方案。

    如何运用“没有输家“的第三法?

    一共有六个步骤:

    第一步:确认并界定冲突。

    这一步的关键是明确地表达亲子双方的需求,一定要真实,同时不要预算结果和解决方案。

    第二步:找出各种可能的备选解决方案。

    先试着听取孩子的方案,其间不要评判,更不要贬低孩子的任何解决方案。

    第三步:评估备选解决方案

    这个阶段,父母坦诚地说出自己的真实感受,如“我不喜欢那个解决方案,我认为那个方案对我不公平“,从而双方尽可能把可选方案缩小到一两个。

    第四步:确定合适的解决方案

    最后选出的解决方案,不要认为一定是不可改变的。可以先试一试,看看是不是行得通。

    第五步:执行解决方案。

    方案被确定后,需要详细说明如何执行。比如,做家务多久做一次?具体是哪几天?验收的标准是什么?都要讨论清楚。

    第六步:对解决方案的效果进行追踪评估。

    最终决策,并不一定都是最好的。需要反复检查,是否这个方法大家都满意。必要时可修改,或重启。

    在正式进入具体步骤前,父母必须确保孩子愿意进入解决问题的过程。比如,清晰明白地告诉孩子,有一个问题需要解决;明确而真诚的邀请他一起参与,共同寻找一个双方都能接纳的解决方案;对什么时候开始的时间达成共识,选一个孩子不忙、没有太多干扰的地方开始。

    其实这个方法,和《正面管教》上的家庭会议有异曲同工之妙。核心都是平等尊重的态度让孩子参与其中。这样孩子更容易接受和执行。

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