这两天在头条上看到两条类似的问题，有个女孩称自己天生敏感自卑内向，这种性格的形成可能跟自己早期的原生家庭有关，已经严重影响到学习和工作，女孩称每天就像带着紧箍咒一样，不知道要怎么突破，希望可以得到大家的指点。
以下是我的回答：
一个人性格的养成跟成长环境、幼时经历都是有关系的。仔细观察身边的大多数人，如果生长在充满爱与肯定的家庭环境里，那多半是自信勇敢积极向上的，如果成长在总被否定打骂、不被关注、童年缺爱缺乏安全感的环境里，那大概率后天的性格也是懦弱胆怯自卑消极的。
我曾经读大学以前也是极度敏感自卑的，从来不敢当众说话，即使在课堂上想表达或者知道答案也不敢举手发言，就是因为胆怯自卑害怕答错了，甚至害怕被别人关注。那时候同学们叫我黛玉，我不仅敏感自卑还特别爱哭。这是跟我小时候成长环境有关系的，我们家三个孩子我是老大，从小父亲在外打工，回想起来和父亲一起度过的快乐时光寥寥无几，母亲一个人照顾三个孩子精疲力尽，也没有多少心思关注孩子的心理状况和敏感情绪。所以我从小就内向自卑敏感，在同学中没有存在感。
后来读高中读大学遇到我男朋友也是现在的老公，他跟我一样也是农村孩子，但是他积极乐观，思维活跃，人缘好，爱好户外运动。也庆幸遇到一些积极向上的的同学、朋友，她们都很善良，处处帮助我关怀我。正是在他们的帮助下我渐渐打开心扉，开始变得自信起来。参加社团活动，周末一起去爬山，去博物馆当志愿者讲解员，去做各种各样的兼职，一步步克服内心的胆怯，一点点变得自信起来。
再后来上班后经过几年职场的历练，即使有时候内心抗拒但是为了碎银几两不得不硬着头皮上，给大boss汇报也是心脏砰砰跳，但是转头一想他也是人难不成还能吃了我，错了我改就好了呀，不就是一份工作么，我自觉自己用心了努力做了就可以了呀！
总结就是以下几点：
1、逼自己走出去。爬山、交友、运动、旅游，当你见识了祖国的大好河山，当你站在了山巅之上，相信我你的心胸也会更加开阔。每个城市都有类似暴走团之类的驴友活动，价格也便宜，只要你想走出去就没有走不出去的。
2、调整心态。最重要的是自己战胜自己，别人只能给予你指导，真正过这个坎的人是你。不要把自己在别人心里想的太重要，不要怕犯错被别人笑话，可能你叫什么名字人家都不知道，大家都忙着搞钱没人有闲工夫关注你的。遇到困难想办法解决，给自己心理暗示，多想想正面积极的事情，不管多么糟糕天都不会塌下来。
3、发展兴趣爱好。读书、写作、画画、摄影、运动，随便什么让自己忙起来。杨绛曾说你所有的烦恼都在于你想的太多，而读书太少，做的太少。为爱好努力哪里还有时间想那么多呢！比如我自己我喜欢写作也喜欢画画，没进步一点点都特别开心，会充满有成就感，最大的烦恼可能是哪里能多搞点钱，怎么还会有时间和心思胡思乱想呢？
所以姑娘，行动起来吧，加油，祝你早日战胜懦弱自卑敏感的自己！
同步到简书，希望可以帮助到有类似困惑的小伙伴们，世界美好，人间值得，我们都在努力负重前行！
最后摘录一段华坪女中的誓词与大家共勉：
我生来就是高山而非溪流，我欲于群山之巅俯视平庸的沟壑；我生来就是人杰而非草芥，我站在伟人之肩，藐视卑微的懦夫。
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