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爱自己系列3 关照自己的身体

爱自己系列3 关照自己的身体

作者: 麥麥兜 | 来源:发表于2020-05-27 05:47 被阅读0次

很多事情因为我们拥有了而变得理所当然,从而忽略掉他也是需要被爱和关照的。就像我们的身体,我们的手,脚,脸… 我们是在一起的命运共同体。

而我很多时候是个嫌麻烦的人,所以总是很“粗鲁”的对待自己,刷牙洗脸有时候为了赶时间所以应付了事。

其实身体会给你对应的一些反馈,昨天晚上发现自己的脚掉皮了,自己的手很干燥。于是今天,我决定要好好对待自己。

在洗脸的时候,不再像以前一样,快速拍洗。而是温柔的慢慢抹上洗面奶,缓缓的用清水冲洗,感受到了水流从脸颊划过的轻柔感。内心默默的对脸蛋说:谢谢你,我爱你;对不起,请原谅我。

而这样的一个尝试,让我感受到了更加愉悦的情绪体验。就像爱在水流中流动起来的感觉。真好❤️。

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