最近对辟谷功课上瘾，每天早上很早就起来做功课，坚持每天按照老师的要求去做，刚才和慈华聊起这个，她说，今后也要注意自己的念头，看看自己不上班请假做功课的背后是什么？我觉得有我不够好，要努力，要改变。其实，这也是贪念，也有匮乏。看看需要时刻觉察自己的模式。还有辟谷老师说：每天对发生的事复盘，养成带着觉知生活的习惯，这样才会一点点修正自己的思维模式。对今天事件的复盘，上午上课时，因为有些困，所以，上课一直不在状态。但是又有觉得上课睡觉不合适，就强制自己坚持下去。第二件事，就是慈华发微信说，商量举办王晖老师课程的事，下午小组讨论我就没有参加。在我的心里，学习疗愈比现在的课程更重要。
事件 事件中的情绪和信念 觉察①: 觉察②: 觉察③: 觉察④: 觉察⑤: 觉察⑥: 结论 生命中的模式和收获的...
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前文说到了觉察自省中，笑姿觉察，眉宇觉察，服装觉察；本文来聊聊饰品觉察和发型觉察，以及它们的理论基础。 饰品觉察 ...
一)觉察是什么？ 觉察分为对内和对外觉察，对内觉察是觉察自己的行为和需求，对外觉察是觉察他人的行为和需求。 每个人...
觉察力分向内觉察和向外觉察，本心倡导的是先向内觉察再向外觉察，向内觉察是基础，内求到位了向外的觉察才乐观准确...
回到投影源，回到内在，颠覆认知。 觉察到头脑焦虑不安时的心理反应和身体感觉，着急时的大脑的反应是紧张的，发紧收缩，...
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本文标题：觉察
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