碎片化时间

2018年的中国诗词大会上，雷海为，一个外卖小哥击败北大硕士，成为年度总冠军。

当记者问雷海为：“你每天的作息时间是怎样的啊？哪有时间看诗词呢？”

雷海为说：“不管工作和生活多么忙碌，时间挤一挤还是有的。送外卖其实有很多碎片化的时间，这些时间用来背诗词是比较合适的。

比如在商家等餐的时候、在路上等红灯的时候。这些时间都可以拿来背诗，下午两点半到四点半这段时间，我回到住处换过电瓶，吃过午饭，有那么一个多钟头的时间。这个时间相对充足，就可以坐下来好好读几首诗词。”

等餐、等红灯、回到住处换电瓶休息的时候，背个把小时诗词。

正是这日积月累的碎片化阅读，一个外卖小哥击败了一名北大硕士，成为舆论焦点。

这就是碎片化时间的魔力。

雷海为他辛苦吗？好像也没有到挑灯夜读，不眠不休的地步。

辛酸吗？和我们等红灯、坐地铁刷手机，其实是一样的。

当我们没有主动规划自己的碎片化时间，我们的碎片化其实是千篇一律的，都是低头族。

我们都知道“时间像海绵里的水，挤一挤就有了”，“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，可现实情况呢？

我电脑查阅资料，不时跳出的热点新闻抓住你的心，看一下就继续，看着看着，半小时就过去了；

我手机回复信息，朋友圈有啥新鲜事看看吧，转眼30分钟过去了；

我网上买东西急用，这个好似也要再看看对比价格，不知不觉1小时过去了；

我眯一会，滴答滴答消息响了，哪个朋友有事找我，，看看就过去半小时了；

不知不觉中，我们的休息时间被占领了，我们的学习时间被侵吞了，我们的社交时间被牺牲给了微信，我们的家庭关系输给了微信，我们就这样被网络、手机掌控了，成为了手机、网络的奴隶，还在他们身上祈求成就感和存在感。

而为何我们明知成为了手机、网络的奴隶却还是身陷囹圄呢？

网络的快捷化在方便我们生活同时，也在疏远我们社交关系，让我们投向了网络社交；

朋友圈的及时反馈给予了我们成就感和存在感，让我们流连忘返；

对碎片化时间的价值没有意识，让我们感受不到它的昂贵。如果我们的时间如同李嘉诚、马云、比尔盖茨等人的价值，我们还会耍手机吗？

最重要的也是没有目标的方向和聚焦，让我们虚掷光阴。

让碎片化时间收益最大化

碎片化时间很零散，也很随机，但是我们可以想象自己的碎片化时间可以做什么，当我们主动去规划自己的碎片化时间，我们就会成为时间的朋友。

1分钟的碎片化时间可以做什么？

3分钟的碎片化时间可以做什么呢？

10分钟的碎片化时间呢？

15分钟，30分钟，1小时呢？当我们把碎片化时间养成一个微习惯后，我们就会习惯成自然。

在注意力稀缺的今天，注意力被榨取，时间被抢占，工作被打断，任务被中断，这样的情况此起彼伏。

与其我们拖着等整块的时间用于专注的工作学习，不如提升自己碎片化时间利用的能力。

把有限的碎片化时间用于微习惯的养成的，日拱一卒，我们就会量变引起质变。

当我们聚焦自己的目标后，把目标拆解成小任务，分散在碎片化时间，利用碎片化时间来递进大任务。

如同我现阶段的目标是提升自己的写作能力，那就需要聚焦自己的目标，阅读，学习积累写作素材，但是全职妈妈带孩子的碎片化时间也可以合理利用。

1，做饭，做家务的时间可以并行听樊登读书会，千聊，得到音频，尽管质量不高，但是收获一句也是收获。

2，亲子陪伴过程，也是积累素材过程

3，刷手机看到爆款文章，用锤子便签记下标题和金句，

4，跑步机跑步过程也可以听音频或者音乐

5，吃饭排队过程，看公众号文章

6，陪娃户外活动，可以用于社交聊天，积累写作素材

董卿说：“你在读书上花的任何时间，都会在某一时刻给你回报。”

我们把时间投在哪里，哪里就有产出。

当我们把碎片化时间用于社交，那就收获社交关系的紧密；

当我们把碎片化时间用于亲情维护，我们就会收获良好的家庭关系；

当我们把碎片化时间用于阅读，就会收获知识和见识；

不论是碎片化时间，还是整块的时间，都是我们手中的财富，当我们意识到它的价值，和它做朋友，我们就可以主动规划它，从而不断迭代它。