成功心理学

Finding meaning in work and life

1什么是成功

成功意味着一生的个人成就。个人成就来自于你的工作和生活创造一种有意义的感觉。这种成功不是有其他任何人所赋予的，也不会被其他任何人所剥夺。他需要你冒险，克服挑战，并让你的最佳资源-你自己-发挥最大潜能。

成功是一个历程，而不是终点。它应当包括内省，思考你所重视的事物，并探索对你而言最有意义的人生道路。

例如：我的个人成就清单

1考上了全省重点高中

2用四个月时间学会的弹奏卡农吉他曲

3背出了新概念英语的文章

4连续四次负责活动并取得非常好的效果

5学会了蛙泳 自由泳

...

2成功的7个要素

自我意识：自我意识是关注自己的过程（包括自己的思想，感觉，态度，动机和行为）。

自我引导：制定明确的目标并向其努力的能力。

自尊：信任并尊重你自己。（包括认可你的强项和弱项，表达你的真实想法和感觉，给予和接受赞美，捍卫自己）

积极思考：关注有益于我们自己,其他人和我们周围世界的事物。（乐观主义：倾向于预期最好的可能结果）

自律：使自己不被坏习惯分心，为达成目标而做必须做的事情的过程。

自我激励：促使我们行动的力量。

积极关系：建立健康的人际关系。

3确定自己的核心价值观

游戏：价值拍卖

勤劳：无论是在工作中还是家庭中，都付出你的全部努力

独立：做出你自己的决定，保有选择的余地。

独处：享受休息和恢复活力的独处时光。

学习：接受教育：个人不断地成长。

4生活之轮

从八个方面去平衡：

1工作和职业

2金钱

3健康和健身

4爱好和休闲

5关系

6精神生活

7学习和学校教育

8社区