早上，最幸福的事便是无课，能坐在办公桌旁，静静地做一次正念。
今天，我做的是山之禅。边做边回想起刚刚的一幅画面。我在倒杯中往日剩下的水，碰到了两位老师并肩上楼。我便很热情地向她们打招呼：hello。她们愣愣地看了我一眼，没有回应。当时，我的心有些许失落。当我做正念时，我感觉山之禅疗愈了我，让我想通了。遇见熟人打招呼是我一直以来刻意养成的习惯。不管别人如何回应我，我应该保持自我，像山一样，无论外界怎么变化，我做好自己就好。
还有，以后遇到儿子的问题，我要转换思路，多问自己该怎么办？而不是内心一个劲地看低自己的孩子或看低自己。想办法解决才是真正的出路。
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本文标题：正念打卡第75天
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