我的神奇 90天 践行总结

大家好，我是来自山西大同的陈冬霞，用三个标签介绍我自己。

我的神奇 90天 践行总结

1.时间管理的践行者

2.易效能时间管理全球合伙人

3.全球旅行追梦人

分享的思维导图：

我的神奇 90天 践行总结

【缘起易效能】

2017年，我在一个微友朋友圈里看到她发的100讲中的某一讲，随手点开一听，感觉叶老师讲的特别好，是我所需要的，于是根据音频的指引，我在喜马拉雅找到了100讲，并关注了时间管理公众号。随后由于忙碌的工作，就很少再听，时间过得很快一晃就到了2018的3月份，也就是农历刚过完正月，今年我没有再回到工作4年的唐山，而是听父母的话，回到老家发展，目标：边找工作，边找对象，87年已经31岁了，当务之急是成家。

我是一个有梦想有事业追求的人，正在寻找的过程中，看到微信订阅号上推出有关叶老师课程的促销活动，原价199现价只需99，于是我就立刻订购了，这一订阅不要紧，接下来就把我拉到一个群里，说这里有教练带着大家一起学习，我很开心，像找到组织的感觉。进到群里就看到了达薇教练，一个非常阳光，能量满满，感觉很有料的样子，我暗自告诉自己，太好了，正好利用这段不忙的时间系统学习一下时间管理。

时间总是留给有准备的人，接下来达薇教练在就在群里发红包选班委，我有点蠢蠢欲动，但自己又没有经验，只好不参与，但是抢过红包说完谢谢之后被达薇老师发现了，

她问我：可以当班长吗？

我想：敢比会更重要，你说我行我就肯定行，于是我回复：没问题。

就这样我当上了天使2班的班长，根据我的职责要求，我开始选其他班委，班委们很给力，一天之内全部招齐，得到了达薇教练的表扬，他说我们是最牛的天使班，于是我更加卖力，开始早起，跑步，组织开早班会和班委会等，现在想想，我们不是最牛的，是我遇到一个好教练，总是在鼓励着我，让我不要焦虑。让我每天开心快乐。

在践行到10多天的时候，我看到群里说有线下课程，3月28在北京举行，经验告诉我，面对面学习效果远比自我摸索，线上不见面效果好很多，要快速成功，就要坐飞机，于是我立报名了，参加了线下课，并见到了我的达薇教练，见面跟亲切，好像多年没见的朋友一样，也见到了我崇拜的效能达人，叶老师，必须合影留念！

【90天目标与检视】

课程结束之后，我就果断成为了全球合伙人，原因很简单，我在这里找到了我的三圈交集，我想成为像叶老师这样的人，我要跟更多成功人士合作交朋友，我要借助易项能系统，不断完成自己所有的梦想，并当作自己的事业去帮助更多的人提高效能。

我的其中一个梦想是成为讲师去影响更多的人，我相信能让一个人实现梦想的机会并不多，此时此刻，他就是最适合我的机会。我必须把握住！

根据课堂的要求，我制定了自己90天的目标：

我的神奇 90天 践行总结

现在我检视一下自己目标完成情况：

1.早起111天，

2.运动41次，每次5公里

3.每天吃早餐，一顿不吃饿的慌

4.基本每天都午休，补充精力，不睡就犯困。

5.冥想，午休或者晚睡前基本都会听。

6.写了100篇晨间日记了，里面含感恩！

7.在6月207期杭州班，我成为了1阶和2阶课的助教

8.帮助了两位同学去参加学线下课程

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总结：3个目标前两个全部完成，后一个差一些，总体完成总目标的约70%

【目标之外的收获】

养成了其他的好习惯：

1.阅读  我这个读书困难症的人利用番茄工作法，坚持每天读书25分钟。

2.随时收集记录事务到清单

3.每天查看与检视清单

4.用番茄工作法专注工作

5.要事第一吃青蛙

6.定期整理

7.健康饮食

8.转发朋友圈

9.梳头

10.泡脚

【特大收获】找到了对象

这个原本是年计划，根本不敢在90天内列的目标，竟然也实现了。

过去的几年我是语言上的巨人，行动上的矮人，只顾忙着事业，无暇找对象，这次通过易效能系统我知道了线上人生要过平衡的人生，偏科的人生是不幸福的，所以我就把找对象列入到自己的三个标签中，87单身女郎正在寻求有缘人，没想到被我的一个姐姐看到，介绍了他的亲弟弟，缘分很神奇，我们很顺利的交往了，预计今年完婚。

只要你想要，一定要喊出你的目标，会有很多人去帮助你实现，只要你想要，老天都会给你让路。

我的神奇 90天 践行总结

【愿景】

在易效能的90天是飞跃的90天，让我的潜能开始爆发，让我有信心飞向更远的方向，让我相信我的未来不是梦。

活在愿景中的感觉真棒，我喜欢这样的状态和感觉。持续精进，每天充实而快乐，每天不断总结和反思，生命一定可以灿烂如花。

此刻我在火车上，准备参加易效能196班，90天的毕业典礼，满心欢喜，充满期待。对比以往坐车的情景：看电视，吃零食，睡觉，聊微信。今天我利用番茄工作法，读了1个小时的书，写了90天践行总结。完成了今天的2只青蛙，休息的时候喝水，上厕所，看车外的风景，已经初步学会了高效善用时间。

虽然90天的践行即将结束，但对于我来才逐渐渐拉开帷幕，我的人生将因为这90天而变得大不同。接下来更多的90天会因为易效能系统而更加精彩。

【感恩】

此刻要感恩的人特别多

感恩自己，不断的抓住了机会，不断相信自己，不断接纳真实的自己，不断挑战自己！

感恩我易效能的启蒙老师达薇教练，在我需要帮助的时候她总是教我很多东西，她的状态深深吸引了我，是我学习的榜样。

感恩叶老师的指点，他说不要想太多，关键是好好践行，我现在听话照做。

感恩196班三组的同学们，让我这个自己感觉还不太称职的组长，有机会去输出，和大家一起成长学习。希望我们能够继续践行，2.0，3.0，甚至更多。

感恩易效能里所有帮助过我的教练们，是你们让我看到了前进的动力，学会了软件操作。

感恩196班的班长，班委们和同学们，感谢大家的信任让我承担财务大臣，也非常感谢大家的付出才有了能量满满的196班，感谢大家积极的筹办毕业典礼。明天是一个值得纪念的日子！

感恩我90天监督群的朋友们，让我更加自律。

感恩我的另一半，让我觉着人生更加完满。

最后感谢一直支持我的父母家人，尤其是我的妈妈，是您悉心的照顾和陪伴，让我觉着幸福。

亲爱的们，就写到这里，希望我的分享对您能有所帮助，有所启发，那就是我分享的最大意义和价值！也祝您的生命灿烂如花！

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