不要问自己，这个世界需要什么。问问自己，什么会使你鲜活起来，然后就去做这些事。因为这个是世界需要的，就是充满生命力的人。 ——哈罗德.惠特曼
非暴力沟通向我们展现，如与内在鲜活的生命状态相连接，帮助我们关注两个非常重要的问题，而这两个问题之所以重要，是因为它能帮我们指向并重新认识内心和自我。
Question One：我们的内在，鲜活的东西是什么？
我们渴望过上宁静和谐的生活，如果我们希望增进彼此的幸福快乐，我们需要知道彼此内在鲜活的东西是什么。可是没有人教过我们这门生命的语言，并没有人正真教会我们怎样回答这个问题。而非暴力沟通帮助我们了解，怎么样才能让别人知道我们内在鲜活的生命状态，它教我们怎样与他人内在鲜活的生命状态相连接，即使他们不知道怎样表达它。
Question Two：我们能做什么，使生活更美好？
尽管我们知道只要把关注点放在内在鲜活的生命状态和能使我们生活得更好的事物上就可以，但是没有人教过我们去体会内在鲜活的东西是什么，我们又该如何连接这样的状态呢？以致于这件事看起来又简单又困难。
回归到我们所受的教育上，我们总被教导多去考虑别人——尤其是权威人物——对我们的看法，原因在于，如果他们判断我们是坏的、错误的、无能的、愚蠢的、懒惰的、自私的，我们就会受到惩罚。而如果他们给我们贴上“好孩子”、“好学生”、“好员工”的标签，我们可能会受到嘉奖。我们受到的教育使我们从赏罚的角度来思考，而不是体会我们 鲜活的东西是什么以及什么会使我们的生活更美好。
在非暴力沟通中，我们仍然要诚实，可是诚实并不需要含有错误、批评、侮辱、评论或心理诊断意味的词语。面对这样的沟通方式，你会拒绝吗？
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