1.管理、觉察情绪，转化情绪
看到别人进步很羡慕，有后悔感，看到背后要努力，行动力迸发
2.一天当中找到自己让自己满意的事
去看好友
3.一天三件发自内心感恩的事
感恩好友相聚，带来的新能量。谢谢谢谢谢谢！
感恩官人酒后和我聊天，理解他。谢谢谢谢谢谢！
感恩学习前沿高端资料，大开眼界！谢谢谢谢谢谢！
4.一餐专注吃饭
素食可以做得这样美味，感谢爱心大厨。
5.读一本书，每天坚持半小时
坚持下来就好
6.三个冲突事情/想法及背后真相
看到别人坚持的进步，悔恨自己没坚持/懒。只争朝夕，不负韶华。
买还是不买/欲望，理性进步了；
迟到不迟到/没有规划！
7.突破自我事情
从自己出发，果断结束
8.爱吃食物犒劳自己
果汁糖
9.高频能量
学习中
10.悦纳自我部分
美美的
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1.管理、觉察情绪，转化情绪 好好说话的重要性，为别人着想。及时转化。 2.一天当中找到自己让自己满意的事 硬碰硬...
本文标题：20200102静心高阶打卡第39天
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