今日站桩30分钟，润眼清澈，干梳头49下，头部轻盈，落发数根。拍打全身，力量从腿部蔓延全身，不似晨起初始那般无力。内心充盈一种淡然的感觉。
如果能常常想着别人对自己的好，我们就是个幸福的人。一觉醒来，这个世界什么都没有改变，我们只需改变的是自己的心。
人生，贵在心淡。有些事看得太清，乱于心；有些人看得太真，困于心；有些情看得太重，伤于心。没什么放不下的，痛了自然放下；没什么过不去的，退一步海阔天空。人生苦短，少为离别伤感。
生命不过几十年，世事不必看得太分明。尽力了，也就无憾；尽心了，也就无怨。
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