今天是周二
起床：5：30
就寝：11：00
天气：晴
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.日行三事
又是只完成了两件
周目标·完成进度
完成打卡
学习·信息·阅读
阅读笔记完成
健康·饮食·锻炼
少吃多动的目标总是做不到。
人际·家人·朋友
1.跟朋友一起拜访朋友。老友相见，都跟开心。
工作·思考
1.第一次遇到这么二的人。办理公事能够办成意见。
2.拒绝了再一次要来封闭的人。
最美好的三件事
1.组团读书利己利他
2.寒假班的大学生小贺书法作品在学校获得二等奖，从书法小白到取得的成绩，短短一个寒假。真为她开心呢。咋比我自己获奖还高兴呢？🤗
3.晚上回到家，儿子为我“粥可温”。
反思总结
1.时刻提醒自己严于律己，宽以待人，即使批评也要注意方式方法。
2.自律是对自我的一项要求。是为了提升自己，而不是作为痛苦的煎熬。每一次想要放弃退缩的时候，想一想自己的初心，看一看优秀的人如何努力，找到勇敢的坚持做下去的动力。
每一次的成长都是要跳出舒适圈的。大脑都是好逸恶劳的，要和大脑做斗争，是一件艰苦卓绝的长期战。
践行目标
1.日行三事
2.八点以前完成运动和抖音发布金句分享
3.临帖八尺整张完成
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