来源：传智法师
人生在世，心愿与现实常常会发生矛盾和冲突。期望的未必能够得到；得到的却未必是所期望的。然而，这就是人生。人生不可能事事遂人所愿，人生也不是理想的化身，虽然我们也在辛勤地耕耘，但烦恼还是如影随形，挥之不去，总有一些东西我们一生都不可能得到。
身处浮躁时代，人容易在喧嚣尘世中迷失自己，作为感情动物，心难免为物欲所引，身难免为世俗所牵。禅宗五祖弘忍曾问道：“风吹幡动，是风动？还是幡动？”六祖慧能回曰：“不是风动，不是幡动，是仁者心动。”大千世界，滚滚红尘，让我们心动不已的诱惑实在是太多了，但“弱水三千，只可取一瓢饮”，与其心情浮躁地眺望远方的海市蜃楼，不如踏踏实实地享受身边每一份真实的感受。
人的一生其实就是一次长远的旅行，沿途中虽然有数不尽的坎坷泥泞，但也有看不完的春花秋月。没有必要去羡慕别人的富裕，嫉妒别人的权势，我们的生命中也有很多让别人心动不已的精彩华章，我们的生活也有无数的欢声笑语。我们应该心存感激，学会用感恩之情来滋润浮躁的心性。
所谓一切幸福与悲伤来自于心，心境平和，便是幸福。生活中的波折虽然不可避免，但只要我们安于平淡，换一种角度去思考问题，一切就会变得有所不同。当一片伤感的阴霾笼罩着你的时候，其实只要跨出一小步，立刻就会置身于和煦温暖的阳光中。当回过头去看刚才还不断纠缠你的阴霾时，你会看到，它们其实只是一些随处漂泊而来的乌云，稍有风吹草动便会销声匿迹。
佛经上曾记载了这样一则故事：一天，释迦牟尼在灵山会上说法，有人供献了一朵鲜花给他。释迦牟尼手拈花朵，久久一语不发，只是将目光看向众人。众人都面面相觑，不知所以，唯有释迦的大弟子摩诃迦叶发出会心的微笑。
于是，禅——就在这一默如雷的拈花微笑中诞生了。本书以此为契机，通过一个个蕴含深刻哲理、饱含禅意的故事，为你开启了一扇心灵之窗，让佛的曙光抚慰我们的心庭，让道的真谛平和我们的心态，让儒的智慧消解我们的烦恼，让我们的生活从此变得更加幸福和自由快乐。
当你从浮躁的心态日渐走向平和，在幽幽茶香中手捧此书时，你会发现，你的心情已经融入到窗外明媚的阳光中，变得越来越轻盈，越来越清静，越来越空灵，越来越快乐，越来越灿烂。
禅是一面镜子，可以照亮人的心境；禅是一盏明灯，可以指引人的心路。
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