#每天一本书+一页笔记# 1029《范志红：吃出健康好身材》

#一生一万本计划# 10000/1029

【阅读日期】20210109

【书名】范志红：吃出健康好身材

【作者】范志红

【关键词】如何科学减肥，吃出好身材

【分类】健康

【简评】作者是食品营养科学家，食品科学博士，科普作者，著述颇丰，多年积极科普营养学知识。本书系统介绍如何科学减肥，给出诸多可操作的实用建议，倡导将体重管理融入生活，养成健康的生活方式。全书通俗易懂，好读实用，贴近实际，有理念，有方法。推荐阅读。

【出版社】北京科学技术

【推荐指数】10

【阅读难度】4

【本月主题】个人成长-健康，观点

我是May，每天一本书，连续900+天，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。