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读书|《非暴力沟通第六章――请求》

读书|《非暴力沟通第六章――请求》

作者: 大张慧 | 来源:发表于2019-06-13 22:41 被阅读3次

“你不要再喝酒了!我真的受不了了!”夫妻关系中,我们常常听到妻子和醉酒的丈夫产生这样的争吵。但其实,我们应该直接说出希望对方做什么,而不是单纯的告诉他“你不要……”

“我希望你下班后准时回来吃饭,我在家等你。”我们的表述越清晰,诉求越明确,对方就越容易接收到我们的信号,并做出及时回应。尽量避免抽象的描述,因为它们可操作性太差。

我想起一个耳熟能详的求救技能,正好应了这一章节的内容,在公众场合,人贩子以“丈夫”的名义强行带走你,在众目睽睽之下混淆是非,围观的人也很难辨别出,到底是两口子吵架,还是真的有人图谋不轨,于是站在一旁观望。这种情况下,你高呼“救命”,不如直接指定某一位男士,“你,来救我。”可能他不敢直接过去救人,但至少,他不会无动于衷。因为他现在接收了你的命令信号!如果你有任何闪失,他会生活在深深的负罪感中。

而到底什么是请求,什么是命令呢?

多少人表面上请求你帮忙,却给你带来了很大的困扰和压力。“不好意思,我时间冲突……”我们终于鼓起勇气了拒绝,却被对方一句“你不来我会难过”弄的进退两难。其实,这表面上的请求,实际是一种让人倍感压力的命令。

做尽可能具体的描述,减少命令式的话语,让大家相处的更愉快。

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