一阶段，片段二。小强升职记》P06页。
一周后，大清早刚上班，小强就闯进老会的办公室，兴奋地说：“老付，你真行，你赢了！”老会笑着说：“不急，不急，你说什么东西我赢了？”
“我……浪费时间……70%以上”
“你赌输了怎么还这么高兴？”
“这说明我的工作效率还可以提高三位以上，这样我就有更多的时间去享受生活了，你说我能不兴奋吗？”
“让我看看你的统计结果”
无意义浪费时间84%，真正工作15%，真正休息1%
“确定惨不忍睹，呵呵，不过你有没有 想过，你浪费年的那些时间究竟跑到哪里去了？要拯救你的这些时间，必须重新找到他们。”
“这些我确实没有想过，它们应该是…….消失了吧？”
“你的时间陷入了时间黑洞里”
拆书家引导：
1、 有统计才会有改善。比喻，对于月光族，常常不知道钱花到哪里去了，怎么办？要有记账的习惯，将每一笔开销都记下来，这样到了月底你才会知道那些钱是应该花的，那些钱是不应该花的。对时间也是如此，要进行数据分析，并且时间比金钱重要的多
2、 逃离时间的黑洞。什么是黑洞？在广义相对论中，宇宙空间存在着一种天体，它的吸引力很大，所有的物质都会被它吸进去。而时间黑洞呢，是一个形象的比喻，就是把你的时间无休止地吸走，所以我们要找到时间的黑洞，逃离时间的黑洞。3, 给这个黑洞命名，了解它，和它做朋友。 一位学生发给我一份计划书，说她早晨五点半起来，可还没做什么事，时间就没了，细看时间表，日常打理用去一个小时，且是刚需，争执态下，双方都为赢而赢，最终，事实取胜。
新年伊始，你是不是又做了很多的计划？还是在完成去年的计划？是不是经常说，我没有时间？时间都去哪了？联系过往，自己是否有类似的失败的时间管理的例子呢？学习这个段子之后，又如何使用呢？
A1.过往经验
时间进入2017年10月以后我早起就出现了大问题。早上5点到6点左右就醒了，醒来第一件事就是手机打个卡，刷刷朋友圈，然后就让灯开着继续补眠到八点出门，偶尔7点起床去跑步，阅读一本书。出门经常错过最佳的那一班车（不怎么堵车）。
A2.关联应用
一，有统计才有改善。
1.起床时间
2018.1.1-2018.1.8平均5:30-6:15左右
2.补眠时间
6：30-8：15，补眠次数：2018.1.1-2018.1.次数每天
3.背单词次数
2018.1.1-2018.1.8早起背单词次数为3次
4.玩手机次数
2018.1.1-2018.1.8早起背单词次数为3次
5.早起阅读
2018.1.1-2018.1.8早起背单词次数为3次阅读次数为1次，时间15分钟
6.早起晨跑
2018.1.1-2018.1.8 7：00晨跑次数3次
其中有效时间最长30分钟，最短10-15分钟。
二，逃离时间黑洞。
1.如无特殊头天晚上保证在22:30以前准时上床休息。
2.做出早上的时间安排计划表，让时间有效利用。
1)5：30-5：40醒了第一件事赶紧洗漱，冲凉。
2)5：40-6：00晨间日记做头天的总结以及当日的安排。
3)6：00-6：30背单词。
4)7：00-7：35去对面操场晨跑1-3km。
5)7：35-7：50自己在家把早饭吃了.
6)出门准备检查（钥匙，钱包，手机）
7)提前15分钟到7：55出门防堵。
三，给这个黑洞命名，了解他，和他做朋友。
我的时间黑洞就是做事缺乏系统安排，抓不住重点，缺乏逻辑性。
分清主次，哪些事情轻重缓急。
我把她命名为缺根筋，我希望和缺根筋做朋友，让我正视我的问题，加强早起的高效，一天的高效从早期开始。
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