人的一生需要面对和经历的问题太多太多，无论是谁都不可能顾及到方方面面，但是每个对生命抱着敬畏和负责态度的人，必须要遵循老祖宗传下来的一个最基本的养生指导思想，这就是天人相应、人与天地相参的“天人合一”的思想。
一年之中，春、夏、秋、冬交互更替，周而复始，其中春夏属阳，秋冬属阴，阴阳之气随着四时季节的变化而消长，这也是万物生、长、收、藏的根本原因所在。
因此在春夏时节要养护阳气，以适应生长的需要，秋冬时节要养护阴气，以适应收藏功能的需要，依照这样的养生方法来顺从自然变化的规律，就能和万物一样自然而然地随着生、长、收、藏的生命运动节律来生活。
违背了这个规律，就会损害到生命的根本，罹患大大小小的疾病。
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本文标题：顺从自然规律的养生方法
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