和大家说下我前段时间的生活状态：起床刷抖音，吃饭刷抖音，干活刷抖音，晚上熬夜刷抖音。
刷抖音最大的感受就是时间过得飞快，明明就看了几个视频而已，转眼一天就过去了，仔细想想一天好像什么也没做。
我好像越看抖音越焦虑了，所以这两天我强制要求自己远离手机娱乐软件，投入到自己真实的生活里来，我好像真的慢慢平复了自己的焦虑情绪。
我之前特别爱刷抖音，小红书和很多的娱乐软件，我想的是我可以在平台上面学习到很多对我自己有利的知识，拓宽自己的眼界，事实证明我想的很美好，每次打开抖音就会被推荐界面的视频吸引，越看越有劲，想的是就看五分钟，结果抬头一看过了一小时，就这样刷抖音变成了我的娱乐，还是有瘾的娱乐。
由于我在抖音上看了太多人记录的美好生活，我总爱拿自己的生活与之对比，看着网络上别人长的好看，没有生活物质的担忧，全国各地旅游，生活充实美满，我除了羡慕之外，还多了一丝对自己生活的不满和焦虑，不禁发出疑问：为什么大家过得都比我好？
我想，应该是我们想的太多，做的太少！
就比如：一个天天只想躺在床上不想运动的人，却指望自己可以拥有好的身材。一个天天熬夜刷手机的人，却指望自己可以拥有健康的身体。一个不想花时间精力维系人际关系的人，却指望自己身边的人都喜欢自己。
一样的道理，你天天拿着手机刷抖音，却没有为自己的生活付出任何的实际行动，又怎么能指望自己的生活变成自己喜欢的模样呢？
想都是问题，做才是答案。
如果你现在和我一样正在遭受焦虑情绪的影响，放下手机，动起来！
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