口部操一唇舌力度练习

常做口部操，可以有效地加强唇部、舌部肌肉的力量，提高唇舌的灵活度，使发出的声音干净明亮集中。

①唇力量练习

喷: 双唇打响。双唇紧闭，将唇的力量集中在唇中央三分之一处，唇齿相依，阻止气流，然后连续喷气发声P–P-P

咧: 双唇闭紧向前掀起，然后将嘴角用力向两边拉伸。

撇: 双唇闭紧向前撅起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。

绕: 双唇闭紧向前掀起，然后向左或向右做360度的转圈运动。

②舌力量练习

舌的力量集中，首先在发音过程中舌体要取收势，力量集中在舌的前后中纵线上。

顶舌: 闭唇，把舌尖用力顶左、右内颊，似逗小孩儿嘴里有糖状。

刮舌: 舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，闭上门齿刮舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，贴住硬腭前部。口腔开度小，j、q、x 不好的多练习。

饶舌: 然后逆时针方向环绕360度

统舌: 闭唇,把舌尖伸到齿、唇间,向顺逆时针方向环绕360度.

立古: 将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背,然后将适沿齿背推至门齿中缝,使舌尖向右侧力翻.对于改变1的发音有益.

舌打响: 将舌尖顶住硬腭、用力持阻,然后突然弹开,发出类似“de”的响声。