所谓自我攻击

癌症是人类自己的某一种细胞无限制生长，并且开始吞噬自己的其他细胞，最终造成全身机体瘫痪不再工作，生命终结。其成因很复杂，但最令人没把控的一个是细胞内部的组合偶然出了错误。人类对自己生理上的癌症无能为力，殊不知心理上的癌症也常常吞噬着自己的美好与能量。

所谓自我攻击

比如，自我攻击。

若说人们不喜欢自己，这是匪夷所思的，我怎么可能不喜欢我呢？可是，当你对自己的选择不坚定，内心开始焦灼，是不是面对外界时也忍不住风声鹤唳?甚至，开始质疑自己，否定自己?这样的自己，当然不是真的喜欢自己。

所以我也开始理解，所谓快乐达观，是一种智慧。人的内在免不了有超我和本我，现实中的本我永远在仰望着那个高处的超我，对自己苛求的人往往一心追求着那个超我，对本我极其苛责，终日郁郁寡欢，这其实很不智慧。智慧的话，就会明白什么是实事求是，循序渐进，也会懂得认同自我。

懂得实事求是，就容易懂得悦纳自我，能够清晰地看到自身的缺陷，并且不去逃避地直面，不会因为这些缺陷就觉得自己一无是处，也不会因为别人的否定或者假想中的否定而自我攻击。此外，想要达到超我，也要有实事求是的精神去想想那个超我的成分有多少是自己努力能达到，有多少不在自己范畴内。盲目求取，实在南辕北辙，明明蠢得不行还以为自己在严格要求自己。比如，希望大家都喜欢自己，大家的喜好你怎么能控制，不如变成希望自己喜欢自己，喜欢自己的人八成很难让人讨厌。

明白循序渐进，就知道超我是一个对自己的期待，是未来进行时，不是现在已经达成的状态。本我就是目前的我，我目前好坏美丑都是这样，我不否认不气馁，我愿意为那个理想的我而努力或改变。但我绝不会因为我现在不是那个超我，就对自己严加苛责，因为这之间本来就有一段长长的路。而且，即便是本我，我也认同我，变得更好不意味着要讨厌和否定更好之前的我。这些个我，都是我喜欢的样子啊。

认同自我是对自己力量感的肯定，外界的认同会带来鼓励，但真的认同自己的话，是不会过于依赖外界的认同的。因为对自己足够笃定，所以不怕别人的声音压过自己。因为自己充满力量感，也会愿意多给他人肯定，人与人之间的善意，不就在于互相鼓励与扶持?

相信自己的内心感受，相信现在的我就是目前当下最好而无以复加的我，我追求超我是一种对自己的期待，但这种期待不该成为路上的枷锁。接受现下的各种念头，接纳人性的复杂性，我允许我的千百种缺点存在，改了也好，没改也好，它们都曾或都将和我共生。停下自我攻击，好好爱惜自己，说不定更能看清脚下的路，越走越笃定。