减肥太难了

      经历了才知道，为什么那些减肥广告那么诱人，那些减肥会所为什么开了一家又一家生意依然是那么的火。

        之前在潜意识里认为，那些买减肥产品去美容会所的人是有钱没处花，是烧炮，自己少吃点饭多运动一下不就得了吗？干嘛非得去花费那个钱呢。

        现在知道了，一年胖了二十斤，自己从过完年就开始减肥，到现在两多月也就瘦了两斤而已，两个月的努力还抵不上一次拉肚子呢！现在就是一日三餐，几乎把零食都戒了水国也不怎么吃了，进度仍然是缓慢。

        看一个减肥的视频说早中晚如何饮食减肥，主要是把碳水化合物都去掉了，据说是效果很显著；效果怎样我是不知道，但是我知道碳水化合物是人必须的基础营养素，切不可为了减肥把身体搞垮，那样得不偿失。