读《为何你总是受伤》
有人说：如果你身边有人自认在某一方面完美，那么不管他在这一方面做得多好，请你务必和他拉开距离，因为在这方面，他恰恰一定存在着严重的问题。
因为，完美的人有一个可怕的逻辑：我永远正确，错误一定是别人的。
当一个人给自己贴上完美的爸爸、完美的妈妈、完美的老师、完美的医生、完美的丈夫、完美的妻子、完美的领导等标签时，那么不管TA做得如何尽心尽力，你都可断言，TA必然有着你看不见的痛苦和压力。
真正健康的心态是，坦然承认自己的心理问题。 很多时候，不妨对自己说一句：“我是个病人。”
一粒沙，进入贝的身体，最后化为珍珠。痛苦对于我们，也可以有类似的含义。
今天，又学会了一个理论：被一些心理学家命名的“恰恰好的挫折”。
所谓“恰恰好的挫折”，是可以激发当事人的潜力，又没超出当事人的承受能力，这类挫折是可以帮助一个人既不成为温室中娇弱的花朵，也不至于被狂风暴雨摧残。
特别善于察言观色的成年人，如果你深入看他们的人生，你会发现，他们多数都有一个糟糕的家庭。
在这样的家庭里，他们如果想获得父母等亲人的物质和精神关怀，必须先讨好他们。他们没有品尝过“无条件的爱”的滋味，这很不幸，这不再是“恰恰好的挫折”，但是，他们也由此发展出了超乎常人的察言观色的能力。
如果生活太苦我们就有可能为“甜”发愁。
身边不乏这样的人：一个穷人，却为假如有了钱该怎么花而发愁。
很多时候，人生太苦了，所以，这种自我欺骗的方式，可以保护我们，让我们不会因为苦难太多而丧失活下去的勇气。
一个人如果习惯用心理防御的手段去处理问题，结果反而会加重自己的心理痛苦。
否定真实的心理感受，歪曲造成痛苦的客观事件等。心理应付方式往往会收到暂时的效果，就像一个人遇到问题去买酒求醉，从而把问题“忘掉”一样。但是，问题的根子还在那里，会在日后产生更严重的心理危机。
有一些“酸葡萄”的味道：我能吃到的就是好的，你们吃的，滋味都不如我的好。
但是心理真的很奇妙。
这些看上去不够健康的自我欺骗方式，都有一定积极的作用：保护当事人，使其不丧失活下去的勇气。
我深有体会。其实我已经活成了最不想成为的样子。但是，运用一下“我不羡慕你们，你们该羡慕我”这种自我欺骗的方式，就没有那么悲伤，甚至还带着骄傲而活下去。 佛系减少焦虑，真的挺治愈。
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