意念力1（日更第20天）

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今天开始看《意念力》，这本书的作者是全球著名的心理学家、精神治疗师大卫 R•霍金斯博士。

他指出，人的意识作为一种能量，具有强大的力量。

在书中，他提到这样一种实验，当一个实验的人员A对另外一个人员B施加压力时，如果给A看些图片，有些能使到他的手臂变得毫无力量，有些却能让他增加力量。这个实验证实了意识对人的影响。

他列出了“意识能量层级图谱”，说每个人都有自己的对应的能量层级，不同的层级决定不同的生命品质，层级越高，整能量越大。

诚实、同情和理解能增强一个人的意志力，改善身心健康；冷漠、害怕与傲慢则会削弱自己，对个人有害。若想获得健康和内在的升华并有所成就，我们每个人可以通过调节内在而改变、提升自己的能量层级。