生活中也许我们并不认为自己的谈话方式是暴力的，但又常常都会引起双方的痛苦。为什么会这样呢？
【差异需求】
001 每个人的价值观需求都不一样。如果对方更关注细节，他就是”有强迫症“，如果我更在乎细节，他就是”粗心大意“。
002 可能老师布置的作业太多了，你不想写，就会觉得老师”太过分"了，但是老师可能还会觉得布置的作业量少了。
003 你希望男朋友对自己体贴一些，但现实却不是这样，你会觉得他是个”木头“；相反的，他又会觉得你太粘人。
【进行比较】
004 大部分人的童年都会存在一个别人家的孩子，自己爸妈总会说：你看隔壁谁谁家的孩子，考试成绩好，长的又漂亮，你再看看你。数不清的"比教"让我们感受不到父母的爱。
005 或许你总是自己的男友面前，提到闺蜜的男友对她有多好，然后数落自家男友对你不够好。那么，接下来肯定是一场口舌之争。
【回避责任】
006 如果情侣之间吵架了，会说：你让我伤心透了。显然，这句话表达的是因为你的责任让我难过，而淡化了自己的问题。但是，一旦意识不到自身的问题，那下次还会继续争吵。
007 你说不想上班，但是不得不去，因为要养孩子和老婆。工作中遇到麻烦，回家发脾气，因为潜意识里觉得是家人的关系，让你不得不去上班。但你可能没有意识到的是，老婆和孩子是因为你自身的需要，需要一个家。
【强人所难】
008 小时候要是不听话，被打哭，你肯定会听过这样一句话：你再哭，我就不要你了。吓得自己赶紧老老实实的停止哭泣。可能大部分的父母并没有从根源上告诉我们为什么会挨打，如此一来，依旧还会犯同样的错误。
009 有的父母喜欢让孩子上交过年收到的红包，然后告诉他要好好学习，不然以后这些钱就没有了。孩子可能是迫于威胁和恐惧而学习，其实效果并没有很好。
010 当我们知道了如何分辨暴力，知道自己谈话中的错误方式，接下来才能更好的学习非暴力沟通。
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