如何管理精力

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昨天晚上看了一篇知识星球的文章，里面一段话谈到了，成功者的共同点之一：精力旺盛。
比如某某企业家一天只睡4个小时，谁谁谁半夜还在召集团队开会。网络上也随处可见类似的鸡汤文。
他们真的是充电2分钟，精神一上午的钢铁战士吗？

01这精力从何而来？

精力是指在一件事情付出的能量值，包括但不限于时间和体力。
时间人人都有，只是花费时间的选择不同，有人半夜睡觉，有人暗夜刷手机，有人连夜加班。
体力因人而异，体力好的可以在建筑工地连搬50袋水泥，体力不好的换一桶纯净水都大汗淋漓。
但是，相比与精力，还差些东西。比如专注力，创造力，大脑运转能力等。
精力，是一个人能量的精华的集中体现。
比如，写一篇文章，花费才30分钟，体力也就是动动手指，但是精力消耗巨大。写完之后会感觉特别累。

02普通人的精力都干嘛了？

精力如此宝贵，那么，怎么收集精力值，转化为战力力呢？
需要修炼。
年轻人有很多的精力，但是没有集中到点子上，大部分都消散掉了。刷刷手机，逛街吃饭，八卦聊天，熬夜打游戏，白天睡懒觉。
时间一长，精力越来越不够了，自嘲：上年纪了。
精力的总量其实并没有少，但是分散的点太多了，消耗精力的地方太多，导致每一处感觉精力都不够。
这应该是精力管理的问题。

03怎么管理精力

分析到这里，想到了“娱乐至死”和“奶头战略”这些词。大部分之所以泯然众人矣，就是以为在一些没有价值的事情上，消耗着自己的大好年华。没有识别精力的重要，更没有有效管理精力。
此时，我幡然领悟。决心不再为了打发无聊而刷手机，不能只处理鸡毛蒜皮的生活琐事，应该静下心来，收敛时间和体力，凝聚精力，集中起来做最重要的事情。这应该就是所谓的“要事第一”吧。
再者，是成功的必要不充分条件。成功人士都是精力旺盛的，但是精力旺盛的并不一定成功。保存了精力，还要用在点子上。就是要找到对于自己来说最重要的事情，付出全部精力上去。
比如，写作。每天的目标是1000字，那么，就要找到自己状态最好的时间段，全神贯注地去写，将它当做一天中最重要的事情，比吃饭睡觉还有重要。
养成习惯，久久为功，就能够用精力换来成功了。