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冬天养生

冬天养生

作者: 憧趣 | 来源:发表于2023-12-21 18:06 被阅读0次

冬天养得好,春天不病倒。

冬至是补养的最佳时期!

  要遵循“秋冬养阴,虚者补之,寒者温之”的古训。

    养生原则就是尽量减少阳气的消耗,保养肾的精气,要做到多“储蓄”、少“透支”

俗话说冬至养生,夏至治病。

冬在五脏应肾,肾的主要功能是“藏精”。

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