冬天养得好,春天不病倒。
冬至是补养的最佳时期!
要遵循“秋冬养阴,虚者补之,寒者温之”的古训。
养生原则就是尽量减少阳气的消耗,保养肾的精气,要做到多“储蓄”、少“透支”
俗话说冬至养生,夏至治病。
冬在五脏应肾,肾的主要功能是“藏精”。
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本文标题:冬天养生
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