共情力

作者: 娟记 | 来源:发表于2022-09-29 09:34 被阅读0次

共情力表现:

泪点低;细心体贴,设身处地为别人着想;很容易被人当成倾诉对象;察言观色,很善于洞察不同人的情绪和感受。

我是一直很清楚自己拥有以上的每一个特点时。之前的很长一段时间,我并不能中性的去看待这些特点。而是会负相的去看待。觉得自己很喜欢哭。太脆弱,太敏感。

细心体贴被我翻译过来是活得太小心翼翼的,活得太卑微。想要活得痛快;

察言观公在我看来。是我的眼里只有别人,失去了自我;

被别人当成倾诉对象呢?也没有啥好印象。不过是被别人当成垃圾桶而以。

如果我不活在自己负相的感受里时,这些就是一个特点而以。这个特点能够让我快速地去感知到别人的感受。我觉得这很简单,不过是对我来说简单。对于没有共情力的来说并不简单。是非常稀缺的资源。之所以有这样的特点,就是因为大脑突触决定的。

在这个社会上,每个人都自顾不暇,每天都有无数的糟心事要处理。根本来就没有时间和精力去看见其他人。每个人都活成了一座孤岛!有共情力的人,会有一种天然的能力能够把两座孤岛紧紧地联系在一起。

有时候共情力强的人就像是一条八爪鱼,从四面八方抓取到不同的信息。

共情力的好处:

能提供沟通效率

我儿子刚上幼儿园的时候,早上起来和大人讨价还价不想去幼儿园。这个时候我就会拉着他出去散步聊天。在散步时,我会告诉他:“现在去上幼儿园你不熟悉,所以不情愿。”儿子就开始叭啦叭啦的和我讲一堆。因为他觉得他的情绪是可以被表达的。

还有一个故事,老婆在家洗衣服,洗机机坏了,老公这时回到家。老婆就开始抱怨!老公抱着老婆说:“我知道我升职以来都没有好好陪陪你。把家里的事丢给你一个人了,辛苦你了!”

可以让很多冲突化解于无形当中

大宝经常打二宝。妈妈蹲下来对大宝说。妈妈并不会因为二宝的出生,对你的爱少半分。大宝哇的一声哭了出来。

共情力发挥在管理上,也可以让你成为一个有魅力的领导

在一个团队中,如果每一个成员的努力 都能被看见,情绪可以得到释放。那么她们的优势和潜能都可以得到发挥

共情力的困扰

因为共情力你总是感受到别人的情绪。为了让别人能够开心起来你一次次地妥协。觉得特别的累,特别的辛苦。甚至一次次扛起别人的任务。这是因为共情到了情绪,而没有共情到需要。如果对方的需要被看见了。你根本就不需要替别人去干那么多活。

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