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共情沟通五步法

共情沟通五步法

作者: 48班3614 | 来源:发表于2019-01-21 07:47 被阅读0次

那生活中,如果遇到带有情绪的人,你应该怎么做呢?用共情五步法。第一步:重复他人的话(缓解他人的情绪)第二步:举一个自己的事例,引起对方共鸣。第三步:表达自己的感受。(这个非常重要,感受即情绪,也就是你向对方表明,我接收到了你的情绪)第四部:询问对方的感受。第五步:问有同理心的问题。举例,刚刚当对方表达出不满的情绪时。这位九友应该首先要说:我怕误会了你的意思,请问你是想说三九的课不值得购买吗?我能体会你的感受,因为在一个月前,我也觉得张三九是搞传销的。(感同身受)后来不经意间,我听了一下他的课,觉得他说出了很多我之前投资犯错的地方。所以,如果你们愿意,我可以多说几句。如果你们确实很反感,我为我刚才的冒昧而表示歉意。你愿意听我说吗?(询问对方感受)这个时候,一般来讲,对方的情绪会下来从而能与你在“事实”这个层面进行讨论。从而能与你在“事实”这个层面进行讨论。这才是有效沟通的前提。也就是彼此在同一个层面进行探讨。

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