睡眠这件事

    睡眠是我们的另一半，它是我们的暗处，可是我们往往很容易忽略它，就像我们容易去关注光明面而忽略阴暗面那样。

    说起睡眠这件事，也许大家都会有很多的难言之隐或者是心酸泪水。总之就是要么不够睡，要么睡不着。

    无论是不够睡还是睡不着，只要能够坦然接受也倒相安无事了，可是如果与之对抗，便会产生许多的麻烦和痛苦，比如不够睡者老觉得差着睡眠，整天无精打采，一副总是没有睡醒的样子，而睡不着者也是愁眉苦脸，焦虑难眠，更是欠缺了更多的睡眠，睡不着、睡不够都是一种匮乏的状态。

    为了睡眠这件事，人们也是颇费周折和大费周章想了许多的办法和做了很多的研究。总之一件事，就是如何去控制我们的睡眠。可是但凡世间的一切事情，你越是想要去控制，越是容易失控。

    人群中很多的情绪都与睡眠有关，要么是着急得睡不着觉，要么是睡不着觉着急，总之越是睡不着觉越是着急，越是着急越是睡不着觉，无形中形成一种恶性循环。

    为了睡好觉，人们也是想出了很多的办法和制造了很多的药物，比如各种助眠药，助眠仪等等，这些方法确实为很多失眠者解决了很多的问题，改善了睡眠也产生了无论精神还是药物的依赖，反正睡好觉最重要，就不用管其他了。

    对于睡不够的人来说，可能就没有更好的办法了，比如平时睡不够，周末补一个，可是周末补掉了，下周又差着，永远都是一种缺乏的状态，怎么也睡不够，人和睡觉时间永远都有一个距离，可能就是世界上最遥远的距离吧！因为如果给你睡上一整天，恐怕你又睡不着。

    当然，睡觉这件事还有许多的问题需要我们去面对和琢磨，比如打鼾、做梦、梦游、呓语等等，打鼾者往往会被嫌弃，自己看似睡得很香却影响别人睡不着觉，心里愧疚却又没办法控制，可是其实这种打鼾说不定是一种叫做睡眠呼吸暂停低通气综合症的病，时间久了会对自己的健康造成很大的影响，搞不好就得认真治疗了。

    睡眠还有一件很重要的事情就是做梦了，梦是很多心理学家都喜欢研究和讨论的话题，他们研究梦，认为梦是潜意识，弗洛伊德认为梦是愿望未满足，而荣格认为梦是揭示未知或者未发生。而我们做梦有时候是美梦，有时候是噩梦，美梦让我们陶醉，噩梦让我们恐惧，可是无论是美梦还是噩梦都只是会感慨，原来只是一场梦。

    睡眠这件事毕竟是我们的另一半，与我们的人生关系重大，关于睡眠这件事情还有很多的内容和故事等待着我们慢慢地去思考，去探索，去体会，去分享和言说。

    关于睡眠这件事，亲爱的朋友们，你们有多少要分享和细说的呢？