元认知

元认知

元认知是一个人具有关于思维活动和学习活动的认知和监控，最早由美国的心理学家拉维尔提出，元认知是一种反思自己思考过程的能力。(其实我认为元认知就是对自己所做的事儿或者思考的过程多问为什么)。

大卫·迪结夫的著作《元认知》一书中分享了3部分的内容，分别是内心记者，上帝视角及如何提升。

1. 内心记者

元认知如同优秀的记者，具有行动迅速，来源可靠，提问准确，持续追踪，报道真实的特点。

2. 上帝视角

元认知是对认知的认知，对思考过程的思考，元认知的能力可以帮我们开启上帝的视角即从高处向低处看或一种整体的眼光。

元认知能力强的人，就拥有了上帝的视角，比如我们学习元认知，是在获取知识，这个过程属于认知，如果我们对所学的内容进行思考总结，并把它充分运用到生活或学习中，比如怎样理解元认知这个抽象的概念，如何用简单明了的方法解释元认知以达到老妪能解，这样可以加强我们对它的理解，并且把之前所学是知识点连接成网。

3. 如何提升

认知暂停，例如当我们做一些重大决定比如投资，买房，结婚时，需要重新思考我们的思考过程。

想象失去，当真正失去的时候不至于惊慌失措。

全面阅读，扩充知识储备，可以在思维方式上给予启迪。正如《穷查理宝典》里提到的多学科角度思考问题，可以打破思维局限。

元认知