【海比特】遇见更好的自己

参加海比特初级营，是闺蜜给我介绍这个训练营的。那时候的我在参加一个21天阅读打卡，发觉身为懒癌后期患者的自己在别人陪伴做一件事的时候，是可以坚持下来的。因此我对海比特习惯训练营是非常感兴趣，至今我仍然感激遇见海比特。

短短五天，我收获良多。

第一天是确定自己想要养成的习惯，想成为一个怎样的人。

第二天学会关联习惯，确定核心习惯，不要被太多习惯影响自己。

第三天明白何为元习惯，了解到平时自己认为是习惯的不是真正的习惯，分清层次，定下一个月的习惯目标

第四天是制定一个可调的弹性的计划表，真的是贴切考虑到习惯落实的风险问题。

第五天是写出应对可能出现的风险的策略，用养成这个习惯特别重要、逃跑会怎样、习惯养成后的奖励等等，这种种都是激励自己执行习惯养成。

五天之后，才深切体会到，海比特习惯养训练营的课程考虑得多么全面，按着每一个步骤走，思路前所未有的清晰。

下图是我五天的作业

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虽然结营，但不意味着结束，它是一个新的开端。

学习期间，我收获的不只是习惯养成这些知识。

我是典型的那种很容易坚持不下去的人。在第一天就遇到问题，加班并且断网，没有赶上直播，只能自己用手机一条条语音听回直播的内容，非常卡非常慢的网络，硬是听完了。做好作业交上去，那一刻还庆幸自己没有错过交作业时间。第二天赶上直播了，作业也很快完成。第三天听完之后，花了时间去思考和理解元习惯、习惯。19号那天开始断网，第四天第五天课程也没有听到，加上天天加班。好似就是这样，在做一件事被某些事情打断之后，就很没有动力继续下去。天天看着群里的其他人在交作业，在问问题，不断在问自己，你要不要继续下去。终于，哪怕是迟到，我把所有的课程都听完，并做了作业，并且思考自己在做这件事的心态和需要改进的地方。一群人会走得远，对我的意义可能就在于此。很多时候我没有动力再继续下去，要放弃的时候，其他人的努力和付出会给到我继续坚持下去的理由。我也在问自己，为什么坚持下去的理由竟然不是因为自身。但我仍然庆幸，我找到其他原因坚持下去。在叩问自己内心的时候，意识到自己的不足，对于我来说也是一种收获。我不贪心，不会觉得一步就可以改变自己的缺点，在未来遇见更好的自己，要从现在一小步一小步的成长做起。我相信，在我不断不断成长的过程中，有一天我的内心可以强大到不断给予自己动力，并能够给予别人动力。

感激遇到你，【海比特】。