1.当代心理学研究结论表明：通常情况下，时间压力会扼杀人的创造性。（ ）
2.为了更好地完成重要的事项，可以事先把那些不重要的事项排在前面，先解决它们。（ ）
3.把在等候交通载具的时间充分利用起来，是充分利用旅行时间的技巧。（ ）
4.发明晶体管和激光的贝尔实验室研究团队，是在极端的时间压力下完成开发的。（ ）
5.对待工作不能透支时间，可以利用一些空闲时间来处理紧急事务、机会事件。（ ）
6.超负荷工作是一种拖延本该完成而没有完成的任务的不良习惯。（ ）
7.当一个人的职责范围扩大时，时间分配就会显得更加零散。（ ）
8.经理人及CEO的工作时间往往会被各种事务打断。（ ）
9.可以用来制定时间表的工具非常有限。（ ）
10.旅行也是商务活动的必要组成部分。（ ）
11.明确的目标是有效管理时间的起点。（）
12.目标有助于一个人明确所有必须完成的任务的优先程度。（ ）
13.任务清单就是把所有需要完成的任务都放在一个显眼的表格里。（ ）
14.任务清单是制定时间表的唯一工具。（ ）
15.如果出现意料之外的任务，就需要重新制定时间表。（ ）
16.优秀的时间规划能力能够使最重要的任务顺利完成。（ ）
17.时间是消耗型资产。（ ）
18.时间压力与创造力之间是线性关系。（ ）
19.现代生活的快捷、杂乱、无序的节奏，使时间管理变得次要了。（ ）
20.许多时间规划上的问题是由个人习惯造成的，但最终都可以得到对治。（ ）
1.√2.×3.√4.×5.√6.×7.√8.√9.×10.√
11.√12.√13.√14.×15.√16.√17.√18.×19.×20.√
以上判断，每答对1题计1分。
得分在0～8分区间：对时间规划缺乏基本的意识，也缺乏相应的时间规划能力。在日常生活中处理问题时，时常会有紧迫感，觉得“事逼人”，而不是“人逼事”。对待工作的态度也是得过且过，马马虎虎，不会预先计划，不会专心致志，不能从工作中得到乐趣。这样的情况如果形成恶性循环，不仅会影响工作本身，还会影响到自己的人生前途，败坏享受健康生活的乐趣。这个问题真的不容忽视，从现在开始，就要提起自己的精神，不要再被环境、他人、事务推着走，要学着反过来推着它们走。
得分在9～15分区间：有一定时间规划的意识，但是时间规划的能力还不够健全，虽然能够即时完成任务，效率也较高，可还是没有彻底觉悟。与0～8分区间的人相比，你的工作能力也许高出不少，但还没有迈入真正的精英行列。日常生活、工作中精神时常会有懈怠、走神的状况，不够集中，学习、工作时小动作也较多，不够专注。认识到自己存在很多问题，但也没下改过的决心，说到底，你不认为这是什么大问题。其实，对时间规划能力上的忽视，实则说明了你对自身缺陷的忽视。所以在这个分数区间的人，想要突破自己，就得再逼自己一把，彻底摆脱昏沉、懈怠的缠缚。
得分在16～20分区间：有对时间规划能力的深刻认识，时间规划能力也是屈指可数的。这样的人在生活中已经感觉不到压力存在，对他们来说，工作是一种享受，是他们自身价值超越的一种享受。他们找到了生活的诀窍：勿要“事逼人”，而要“人逼事”。似乎只要提起精神往前赶，他们的精神就会越来越愉悦，而不是越来越疲劳。这种精神上的觉醒，使得他们在各方面的能力都很平衡，没有失衡、失常的现象。敏捷而又不失稳重，勤奋而又能享受生活。优秀的时间规划能力，以及更重要的专注精神处理事务的能力，使得他们的生活质量真的是“赛神仙”。
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