美文网首页导图+卡片学习创作法
羊 | 图卡08 目标的制定、拆解和停顿

羊 | 图卡08 目标的制定、拆解和停顿

作者: 一只羊羊啊_ | 来源:发表于2020-05-16 17:00 被阅读0次
    目标

    子弹笔记的记录过程中,总是目标形影不离的。记录、计划里的每一项任务都是在向目标迈近。那么目标怎么来的呢?

    首先,让目标能够被看见。留在脑海里的想法,永远只是想法。在空白页上,创建目标集子,把想法写下来。

    其次,及时行动。获得行动力的有效方法是,意识到时间有限。使用五四三二一倒计时法则”,从时间的角度来考量目标。

    具体做法
    1.在笔记本的中空白两页,写上标题“五四三二一”。
    左页是个人目标,右页是职业目标。划分五栏,从上往下分别是「五年目标」、「四个月目标」、「三周目标」、「两天目标」和「一小时目标」。

    2.从目标集子中,把目标迁移到相应的栏中。
    从每一栏里挑选出最优先的项目,用*标注出来。将4个短期目标添加进每日记录里。

    3.把长期目标拆解成冲刺目标
    每个冲刺任务之间相互独立,并涵盖了总目标各方面和阶段。设定的周期不要过长,一般一至两周为单位,最多不超过1个月。若超出1个月,将目标拆分为两步。起始任务轻量化,不能阻碍开始完成目标。

    4.停顿目标
    当目标遭遇困难,失去动力,让你无限沮丧时,怎么办?可以尝试停顿目标。目标来源于思想清单或是短期目标或是你的爱好。

    停顿目标时间不多于两周,与困扰你的项目/问题无关,有明确的结尾。

    暂时抽身,把注意力放到别的事情上,重新获得可观判断。

    相关文章

      网友评论

        本文标题:羊 | 图卡08 目标的制定、拆解和停顿

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/evkrohtx.html