没有反思的人生不值得过 -苏格拉底
3月，嘉许自己的每一天的认真与热忱，感恩每一位生命中的你对我的帮助和关爱。
我的2018梦想版
2018年已经过去了四分之一。我每天用印象笔记写晨间日记、小确幸，记录、反思我的生活，开心、快乐着我的小确幸。生活越来越平衡、有序，人越来越积极乐观，努力引领着我的儿子在人生路上不断前行，相互成就，各自安好才是正确的母子关系吧。
每年年底制定了新一年的梦想版。至上而下高空管理自己年度计划，分解到月，甚至到日，分解到心甘情愿地去执行。即便如此一个月结束后，我还是不知道月检视该写些什么？不断翻看简书周检视、小确幸及我的各式工具手机记录，每每会沉浸在回忆中久久出不来。是我老了还是记录的都是美好的？二者皆有吧！无论如何生活是幸福、快乐的，即使“倒春寒”导致大幅降温又刮了大半个月的大黄风，空气质量非常差，也没有影响到春天的脚步亦没有影响到我的快乐地享受每一天。
【3月甜蜜成果&温馨时刻】
健康
早睡早起+泡脚+敷面膜
31天100%早起，20天午休40分钟以上，午休率达65%，25天22:30打卡入睡，3天睡眠差，入睡困难拖到深夜，3天外出晚打卡，按时入睡率达71%。夜猫子型成功转型为规律型，如果早点知道睡眠能治疗这么多生理、心理疾病，那我一定放下全世界赶紧入眠。这个三月风沙分外大，天气又冷又干燥，这样的环境下更要注重保养。泡脚让我摆脱了冰手冰脚畏寒，敷面膜让我的皮肤不再是“山药蛋皮”，过敏肌，缺水状态。无论你在哪一方面下功夫，老天都不会亏待你。比如我的手，无论何时我都敢坦然伸出，心里有那份自信。因为多年来我保持了一个习惯，洗手后随即抹手油。
三月规律生活打卡
运动健身：3月跑量170.67公里，健走204.43公里，平均每天12公里。完成20场咕咚线上马拉松欢乐跑，获得咕咚跑马大神称号（完成100场线上跑），获得7个奖章。1年计划跑步1000公里，每月应完成83.4公里，1-3月已经完成跑步432.91公里，超额完成173%。为跑半马打基础，要多跑步，少走路，减少运动量增加运动强度。
3月运动打卡
保持正念觉知坚持冥想练习
冥想已经成为我生活中重要的一部分，我感受到冥想的力量，不向外求向内寻找。人越来越积极主动，开朗乐观。保持正念觉知，感受当下喜悦。3月冥想1116分钟，每天清晨沐浴之后，燃香做冥想，开启我正念的一天。
3月冥想打卡
坚持每日检视和规划
坚持每日晨间日记--516篇、小确幸记录点滴快乐开心瞬间--431篇。
坚持晨间清单、早睡清单、番茄工作法，翻看C5。
本月青蛙126只，吃掉99只，完成率78.57%，坚持用番茄工作法，注重效能。工作完成质量高。
生活：
中考体育考试抽查项定为：坐位体前屈。儿子平和心态接受，为他的成长点赞。中考顺利报名，核实信息，采集指静脉血，收集照片，缴纳费用。所有需要收集的全部下载记录到印象笔记。
周六家庭陪伴日实现4次。3月弟弟回来2次家，还在家过了元宵节，虽然飞机延误他进家已经是正月十六的凌晨，但是我们都没有睡觉等着他回来，毕竟距离他上次在家过元宵节已经过去16年了。父母分外开心，他们精心准备食物，都是弟弟爱吃的，也不考虑弟弟能吃多少。他从大学、成家、出国这么多年回家的日子少之又少，这次调回北京，离家近了，不加班的周末可以回家度过。我是享福的，父母跟前就我一孩子，看似我照顾他们，其实是我在麻烦父母，蹭吃蹭喝，不干活。本月带父母外出2次郊区游。
家务分区域，一个月整体收拾一次。这样我不会一次过累也不会积压家务。3月“倒春寒”一天四季，气温骤高骤低，太任性，不好穿衣。衣橱经常是整理状态，还需要进行断舍离。
阅读和学习：
樊登读书：《OKR工作法》《心流》《上瘾》《身心合一的奇迹力量》《新零售的未来》《身体从未忘记》 《赋能：打造应对不确定性的敏捷团队》《他人的力量》
熊猫书院优势计划 《人生的智慧》下《遇见未知的自己》《刻意练习》《写在基因里的食谱》
Kindle：《念完哈佛念阿弥陀佛》
纸书：《象与骑象人》
喜马拉雅：《吴栋陪你跑：简爱跑步十二周》《叶武斌时间管理进阶.十周训练》
融学：《大国工匠》、继续教育选修3个课程
简书：输出6篇，合计字数12000字
休闲
逛街购物：三次，维多利、步行街、万达
优酷网《我的！体育老师》（1-39）《浓情巧克力》
社交：
闺蜜每个周一回呼市上课，晚上小吃小聊一会儿，成了我们释压的好办法。
H群主请我和W同学午餐，两个行业精英畅聊，我负责低头吃饭。
果果教练和呼市的同学线下会，好高兴参与其中。午餐时我还把同学约在一个饭店。两个小时搞定。
和去藏区行的两个姐姐午餐，她们又要进藏看桃花。去西藏是病，去一次不行还得去。
探望Z、T两位同学的夫人，人多中年多事之秋，我们都要保重身体。
LT过来出差，好高兴，半年没有见过了。
义工：
3月最后一个周五清水河沿黄公路国家级三所贫困小学春季助学活动结束。九年间大家相互扶持走过，孩子们换了好几届，不换的是我们这颗朴素的心。能给孩子们做点什么？孩子们想做什么？从最初简单的物资捐赠到现在有针对性帮扶，只为孩子们看到更广阔的天地。物质的贫困不可怕，可怕的是精神上的困乏和认知度的低下。每每有孩子考上好的学校，我们真心为他们高兴。
【2018年4月大青蛙】
1.提高配速，跑得远点，走得少点。
2.继续教育考试结束。
3.儿子中考陪伴。
4.家务大整理，断舍离。
据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余。
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