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初探如何建立良好的边界感

初探如何建立良好的边界感

作者: 思齐之路 | 来源:发表于2023-07-20 17:47 被阅读0次
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持续阅读,探索反思,情绪日更1155天。

今天清晨,在与他人的互动交流中,让我又觉察发现以往一个持续阻碍自己与他人建立良好边界感的行为习惯模式。

以往的我,与他人的相处过日子时,存在他人没有提出请求的情况下,我会自作主张根据以往他的习惯提前做好准备,或帮助他人做事,结果也比较理想。

慢慢的我就习以为常这样承担和操作,然而,当事情没有按照预期设想发展时,所有的不好就理所当然地变成了我一个人的责任,全由我来承担。

现在的我,明白了遇事要与他人商量,分工负责,量力而行,要有边界感,不要大包大揽,也不要随便干涉他人的事。不管我心念多么好,可能由于我力所不能及,而出现吃力不讨好的结果。

这个道理来自我们家新买的百合插花,我为了花苞儿早日开放,让花瓶里的花儿们在一起更热闹一些。

我用手助力帮它打开,谁知用小了劲,它纹丝不动,用大劲,花瓣会折。

行动失败,转念一想,我零距离欣赏这些由绿油油的叶子衬托着硕大的喇叭型的花,还能闻到淡淡的花香,花苞就让它以后慢慢开,不是也很好。

这时,我脑海里对自己刚才的行为进行反思,每一朵百合花都要经历从花苞、开花到花谢的过程,这些规律和节奏不需要我行动,只需要静静等待,就能欣赏到它的美丽。

如果我的让它早开想法和行动实现了,还可能出现受伤花开不了,或花开一会儿就败了等不想要的情况,我的心里又会出现自责懊悔情绪,所以,在往后的日子里,我要学会带着耐心和边界感与所有的人事物好好相处。

日常生活中,文友们有那些建立良好边界感的好方法?欢迎文友在评论区留言,跟大家真诚分享人生智慧,帮助需要的有缘人。

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