今年的娱乐圈挺热闹，几天就出一个门事件，何洁和他老公的新闻出来以后，本能的以为又是一个娱乐圈的常规门事件，作为吃瓜群众细看下来，他们的故事与别人不同。

      何洁老公爆出离婚信息时，开始有人猜测是一个策划的有预谋的，但是细分析知道，应该不是，表达的不逻辑和不严谨，可以确定的是他是在情绪极不稳定的情况下与人沟通的，听者从他的情绪中听到的信息比他说了什么更真实！

       这其实也是我们大家沟通中都会遇到的情境，沟通中情绪的处理。

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     今天晚上在师门直播时，有一位伙伴提问，他的领导在开会时公开批评他，但是不是他的错，而且其它部门的同事都不解情况，该怎么办？

       其实前几天我也遇到了这个问题，有一位伙伴和我分享，她参加一个活动时她听到的关于我的信息，感觉好像不太好，我的情绪马上就上来了，感觉怎么可以这样呢，都不知所云什么意思，我需要找他沟通一下，按照当时的山东女侠的直爽竟头，要立即马上找他聊聊。

       但也及时觉察到了自己的情绪和状态，作了一下调整，又听那位伙伴的建议，在另一位伙伴那里了解一下事情的状况，事情经常这样的一个放缓的过程，自己的情绪也慢慢的回复了，最后决定有时机合适时，在去沟通一下这个事情。

      生活中很多事情都是如此，如果我们带着情绪去沟通，不管我们原始的出发点和初心是什么，对方收到的都是你的情绪，对于沟通是没有任何有益的促动的。

        好吧，先来处理情绪，再来处理事情。

       很多伙伴们也会问，如何来很好的处理和引导自己沟通中的情绪呢？给大家三个方向的引发

       人：我们必须要承认的是，我们总是喜欢某一类人或者讨厌某一类人，但人总是啥样的都有的，沟通中请注意，告诉自己，允许他们与自己不同。

       事：面对很多事情的时候，我们内在的信念与认知是不同的，自然会出来不同的行为标准与事情，让我们学会看到这些不同事情结果背后的原因。

        时：在何洁的这个事件中，作为一个自己带宝宝工作的宝妈，特别可以理解她作为妈妈的付出与不容易，三年生两个宝宝，自己带？？！！，你知道背后是要付出多少吗？忙到脚不沾地了吧，这里面因为时间所带来的压力也一定会释放在与老公的沟通中。

          所以安排好时间也是有益于沟通的。

          和关注这个主问题小伙伴通告一下，明天晚九点在千聊直播7月学堂直播间，有我的主题分享，喜欢的伙伴，可以扫下图的二维码进入收听！

让生活轻松，让沟通无碍，我是张美！