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人格水平对人的影响

人格水平对人的影响

作者: 余果的记忆 | 来源:发表于2021-03-06 17:32 被阅读0次

人既具有生物属性,又具有社会属性,人格水平是在先天遗传与后天环境的交互作用下逐渐形成并发展的。人格特征和人格水平不同的人,对外在世界的刺激会在认知、情绪和情感、意志行为呈现出不同的反应,构建出我们这个多姿多彩,精彩绝伦的世界。

人格是发展变化的,每个人都在路上。在生活中遇到挫折时,人格水平会从高水平暂时回到退行或者固着状态,甚至发生人格改变状态。人格水平越低越影响个体适应,人格水平越高越适合个体发展,享受生活中的高光时刻。

人格水平评估的三条基线:情绪的稳定性、社会功能的状况、边界的清晰程度。我们每个人作为自我的主体,对外在客体的反应用心理学的理论去画像,是最简单有效的评估方式。

1.情绪

每个人都会有情绪,情绪是一个容器,外在的一点点刺激都会引起TA内心的波动,生活中经常发脾气、向外攻击、自我贬抑或自我攻击等等,属于人格水平较低的人;人格水平高的人面对情绪时,接得住客观对主观的冲击,可以自我觉察情绪来自于自我还是他人,懂得适可放下。

2.社会功能

内在世界的确定决定了外在世界的稳定,社会功能的达成状况,我们可以从三个方面去看一个人:学习和工作,家庭生活,人际交往。如果一个人在学习和工作中适应性好,家庭关系和睦,有自己的闺蜜和挚友,人际关系良好,以发展的眼光看待生活和现实,基本上这个人的人格稳定性是比较高的;如果一个人学习状态不佳,经常换工作,家庭关系过于疏离和缺位、敏感多疑、甚至经常伴随着激烈冲突和伤害,跟同事、上司关系紧张,没有深交多年的朋友,回避社交,这样子的人人格稳定性低,跟他们交往经常会有不舒服的感觉。

3.边界

边界清晰与否有三种表象:边界不清,边界僵化,边界清晰。

边界的不清晰程度受我们国人的传统文化影响,是一个浆糊逻辑般的存在。我们在媒体上看见的那类爱的死去活来的爱情,被亲情绑架的父母和孩子都是边界不清的例子;还有一类人,你感觉TA像个刺猬,树立疆界,强烈捍卫自己的边界,一旦遇到强行闯入者,激烈对抗,表现为我的是我的,你的是你的,不稀罕,这是边界僵化的表现;边界清晰者有安全感,明白我的是我的,你的是你的,但可以融合,满足自己,成全他人。

有一个自查的人格水平的方式,那就是我们对待外界的方式,是恐慌、迟钝、努力、应付还是熟练,分别代表你处于边缘状态;像一个永远长不大的孩子;得过且过、缺乏动力;背负成功包袱的成功者;永远享受生活的淡定者。

对外界的确定是我们行动一致的重要前提,这并不是一件容易的事,需要不断的修炼自己的内在。每个人可以通过不断的学习和精进,让自己的内在丰盛起来,拥有自己稳定的人生观、价值观和世界观,人生不易也精彩,做我们自己的“matchless hero”!

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